游泳之後 - 美體

下午很高興的和家人一起去游泳，

也許嚴格一點說是泡水跟做像SPA的水療

可是短短一個半小時，回家一量磅秤，少了0.6公斤耶

超開心的，然後過了一個半小時才吃晚餐，

晚餐我吃的是一把金針菇（食指根大拇指圈起來）

和一顆蘋果（比拳頭稍大一點），一點點的九層塔

結果，就回來0.5公斤，好傷心><

我媽跟我一樣也是少0.6公斤，可是晚餐吃的比我還多，只多重了0.1公斤

我們家是用電子磅秤量的，應該不會有問題，我好想留住那美麗的一刻啊

一個下午少0.6公斤耶，為什麼會這樣，我晚餐熱量吃很少啊，

隔天一量那回復的0.5公斤也沒變少（我都上過廁所了）

如果我游泳完只喝水，體重是不是可以少回來一點啊？

總覺得好不甘心喔，那麼美妙的時刻居然只有曇花一現

p.s.我在游泳完秤完美妙的磅秤之後喝了500cc的水，我減肥的過程都一直喝水

每天至少喝2000cc以上甚至3000cc，這樣對嗎？因為有人減肥說喝水也要控制

是這樣嗎？

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