游泳運動完肚子餓要吃什麼不發胖啊! - 美容

By Lauren
at 2012-08-06T00:00

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最近開始用運動減肥，效果雖然不錯，但運動完肚子好餓，剛開始都是忍住不吃，看著體重一直下降蠻開心的，可是這種忍耐好像也持續不久，有時後一破功反而變成狼吞虎嚥，請問運動完大家都吃什麼比較不發胖?不要單一的食物，最好多樣化一點...

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By Yuri
at 2012-08-07T20:39

游完泳身體代謝快，吃東西會加倍吸收，而且這時候很容易因為太累太餓吃下太多東西，建議可以先喝水，或是養成習慣慢慢的吃一份沙拉或是無糖或微糖的紅豆湯，紅豆湯有養顏美容的功效，也可以增加飽足感，只要少放糖是很合適減肥的食物，代餐也不錯，我游完泳要是會餓的，一定是吃一包醫師調配的功能系營養餐，沖泡即食，可以吃到穀類的均衡營養，還有保養女性��

By Isla
at 2012-08-08T12:54

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Belly
at 2012-08-10T03:21

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起�

By Andrew
at 2012-08-10T16:35

另類回答~~運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積廢物，就算不運動也不會有滿身鬆垮的肥肉肥胖

By Lydia
at 2012-08-07T08:02

我朋友推薦了這個盈姿膠囊給我自從使用之後還是不要常常到吃到飽的餐廳雖然美食當前但還是要克制一下以免攝取過多熱量及不好的油脂種類食用盈姿膠囊不但能夠達到效果，還能三餐正常！使用前跟一個月後就有差了我看到在網路上蠻多人在推薦的也不會很貴1000元就能買到了要買到有效的產品就買盈姿膠囊!!!去搜尋看看~參考網站:輕鬆樂活...

By Charlotte
at 2012-08-09T03:44

我使用鑫鼎豐生技減肥膠囊在減肥瘦身方面起了很好的效果我上個月快始使用算一算，只有28天，就瘦了4公斤而且產品是純天然純植物成分不含任何違禁成分和激素很健康的不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有服用也很方便，早晚各一粒好康快報好康快報好康快報好康快報好康快報好康快報好康快報好康快報鑫鼎豐生技有在做活動商品特價優惠，超好的前陣子，我��

By Harry
at 2012-08-09T07:01

配合用代餐最好。我個人經驗~如果是想要減重並健康不復胖的話，其實我覺得營養減重代餐是一個很經濟很符合現代人的方式。(重點是要挑好吃的呀!!!)因為減重代餐是為減重者需求而生的特殊營養品，有2大重點。※1.熱量低，營養不流失食品:富含6大營養素，熱量約100卡。※2.特殊營養品:必須申請營養品字號，符合衛生署標準及臨床等科學證明。當然，如果有正確指導就更好

By Lydia
at 2012-08-10T14:38

又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~鑫鼎豐生技夏日活動，好康報您知組合商品超級優惠，超好超划算的活動詳情，請到鑫鼎豐的官網去看想要美美又不想花大錢的這真的是超好的時機不說了~自己去看吧http://sdf168.myweb.

By Mary
at 2012-08-07T01:16

鑫鼎豐生技減肥產品都有針對性的減肥即可全身綜合減肥也可針對局部進行瘦身想減大腿就減大腿想減屁股就減屁股想減多少就減多少輕鬆告別大肚腩、游泳圈、嘟嘟肉、水桶腰蘿蔔腿！我吃著效果還是很不錯的...

By Yedda
at 2012-08-08T00:25

我以前也很胖，你現在的心情我瞭解我來給你點意見吧沒公司登記或國家檢驗單位檢驗通過來路不明的減肥茶千萬別信，大部分都是騙人的加了瀉藥，拉肚子拉的要死，只是脫水，不減脂肪建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯30分後快步走半個小時以上這樣不用多久就能瘦下來了。借助減肥產品的話，一定要找健康的，不反彈的

By Adele
at 2012-08-09T04:06

科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，這樣的減肥方法才能夠保証不會反彈，才是最健康的。為了實現較好的遠期效果，埋線減肥必須在合理飲食和適量運動的基礎上進行。建議限制零食甜品，多吃蔬果，晚上8點後不要進食。養成每天運動的習慣，晚飯後不要坐著不動，建議飯後散步半小時。保持精神愉快，大便通暢。注意：埋線減肥並非�

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