為了她..我想改變 - 瘦身

David · 2010-09-30

Table of Contents

......我很胖....體重90身高166但我一直很想瘦下來...但我沒有毅力..所以我想先從飲食方面著手......雖然我胖胖的很可愛...但我想瘦下來..因為胖胖的人有時看久了會看膩....所以教我怎麼瘦身.....我之後會按照去做的...然後我瘦下來..我要跟她告白!!(我是個男生)

All Comments

Kristin2010-09-30

想要減肥的話,基本上沒有意力很難達到..但是如果你"真的很喜歡她",我相信你一定能辦到。加油!!首先從飲食方面,不要喝飲料,這是最基本的,飲料只是你的慾望,而非絕對必要,喝水.茶(無糖.零熱量那種)之類的都可以,既可以省錢,又可以維持體重!!也不要吃零食,炸的,太油膩的東西,如果可以盡量吃家��

Donna2010-09-30

前陣子有個新聞不知道你有沒有注意到根據研究現代人比古代人容易肥胖的原因結論從原本普遍認為的運動量較少改變為現代人"吃太好了"所以我會建議你先從飲食著手改變選擇一:早餐中餐正常吃，中餐之後就不要再吃東西(尤其是宵夜)睡前吃宵夜很容易肥胖選擇二:少量多餐原本一天正常的三餐��

Agatha2010-10-02

既然你覺得胖胖的很可愛就該對自已有信心...重要的是內心並不是外表要有自信相信自已我是女生身高160體重43雖然我覺得不瘦不胖但身邊的人都認為我太瘦對自已要有信心!!如果真要瘦身建議你還是選擇不傷害身體又能達到瘦身效果的方法多吃蔬果類多運動少吃油的少吃多動多流汗....加油吧^^...

John2010-09-30

沒有毅力要減肥...我勸你不要減=ˇ=多搖呼拉圈少吃澱粉類.看到自己喜歡吃的東西要懂得克制..加油噢:))...