為什麼 運動後才開始便秘？ - 美體

Mason avatar
By Mason
at 2009-05-20T02:32

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我原本是一個天天都很順暢的人，

沒想到我開始運動後反而便秘，

到現在大概兩天，

因為從來沒便秘，所以兩天沒排便就受不了，

有人說我流汗太多，要多喝水，我喝了大概4000cc

都快吐了，沒有什麼用

請問有什麼方法可以改善，眼看就要邁入第3天了

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Tags: 美體

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-23T10:14
我開始減重之後 不管吃多少蔬菜水果 排便就是不順
之前胖的時候是順到幾乎像是落賽一樣 害的我只好喝每朝
Heather avatar
By Heather
at 2009-05-26T05:42
還有我也有買纖維粉來搭配 有時也會吃酵素 不過效果不彰
Heather avatar
By Heather
at 2009-05-27T08:58
吃太少油也會便秘喔
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-05-27T18:39
飲食有改變嗎？
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-05-31T02:24
多做腹部的運動，幫助腸胃運動，超有效的！
Connor avatar
By Connor
at 2009-06-01T06:05
我之前也是 蔬菜跟水都攝取很多 但是還是便秘 我媽說是油吃少
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-03T11:53
因為我那時候真的是沒吃到啥油 後來有攝取到油後 狀況就好多了
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-07T06:11
我不管有沒有運動都上不太出來，得靠吃藥，好慘～
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-06-08T22:06
要去看醫生.....

常榮中醫

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-20T01:00
原文全部吃光光 上週二因為朋友強力的邀約下我也去了常榮 之前有去三次薇晶了(家人都去薇晶)也都很有效 唯獨我~~三週大概只瘦一公斤吧 薇晶只有吃藥沒有埋線 因為它埋線要另外預約二個星期 常榮每次去都可以埋線喔 不過真的等好久 三點二十到,看到好凌晨二點快半了 人真的是爆多的 明天是我第二天去所以很認真 中午 ...

瘦身\方法

Robert avatar
By Robert
at 2009-05-20T00:44
想問大家有沒有什麼好用的瘦身方法 謝謝喔 -- - ...

急速減重

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-20T00:11
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: sasaliugo (風中的遺憾) 看板: FITNESS 標題: [討論] 急速減重 時間: Wed May 20 00:10:57 2009 大家看到標題應該準備想噓了吧(雖然這個版不能噓) 但請大家稍安勿躁 我也知道溜溜球效應 板上一些專業文章 ...

鐵胃嗎

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-05-19T23:30
之前聽大家說喝每朝有助於減肥， 但也是因個人體質，但我喝了三天 怎麼都沒有動靜阿!? 是有感到脹氣還有排氣 但都不會排便，還便秘了三天， 我原本就有便秘問題了 不知道是我體質問題嗎 有人也是這樣嗎 -- 傻傻分不清?! http://www.wretch.cc/album/andyq301 - ...

飲食跟運動

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-19T22:44
最近下定決定要減肥 所以敗了一台x-bike 幾乎天天騎 除了偶爾去打羽球或是朋友來訪有休息 可是連續騎幾天(一次一小時)之後 走路或是騎腳踏車上學時 腿都好酸 但又不想要休息 只想要看到體重快點降下去 所以還是拼命的踩 每天運動好像比較有效 還是這是我的觀念有誤atat 飲食方面的話 早餐:A ...