為什麼不吃檸檬 - 保養

我也推喝檸檬汁~
檸檬汁從高中就開始喝，但是喝的時間不一定，
有時候是下午吃飽飯，有時候是晚上，
一天大概幾兩顆(可以買鐵的那種擠壓器，超方便)
高中時長很多痘痘，而且都會潰爛<囧>
放個暑假兩個月每天都喝，尤其是初夏到夏天檸檬超便宜，
兩個月之後回學校皮膚變超光滑，同學也跟著喝，
效果也不錯，

從高中到現在過了六、七年，我每年夏天就每天都喝，秋冬季的檸檬是很貴的，
所以每次都趁夏天趕快美白回來，
不過建議是要有耐心每天喝，如果喝個一、兩天就不喝也沒甚麼效果，
(沒辦法，女生愛美就要有點耐心)

另外加蜂蜜也是可以，不過蜂蜜在中藥上來說是比較涼性，
容易拉肚子或是MC期間還是不要加的好(紅糖會比較溫和，不過我沒加過)

提醒要喝的人千萬不要空腹喝，不然會引起腸胃痛還會頭暈喔!
吃飽飯大約半小時到一小時候喝差不多，

ps.怕侵蝕牙齒的版友，我的習慣是喝完後漱口或刷牙，
或喝大量的水，目前是習慣晚上喝，所以喝完之後會馬上刷牙~

還有，不是喝了就不用其他的保養，還是要防曬、保濕等，
防曬和保濕非常重要，尤其是對像我們這種25歲左右或25歲up，
保濕和防曬是很重要的~

以上是我自己的經驗，大家趁夏天檸檬便宜的時候快來美白吧^^"
(有錯請指教，謝謝!)



※ 引述《LoveJael ("平胸豔星")》之銘言：
: 這個方法真的大推!! 而且又是一個很天然的美白食品,
: 對身體真的是有益無害!!
: 檸檬具有高鹼性度的水果, 被認為是很好的治療疾病的藥。止咳、化痰、生筋健脾。
: 且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助。具有豐富的維他命C，
: 不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒、消除疲勞、增加免疫力，更重要的是
: "延遲老化"、"保持肌膚彈性"!!
: 像我平常我就會用大量的"涼水"(不能用熱水or溫水，因為會破壞維他命C的分子結構)，
: 然後擠一顆檸檬，當水喝!!( 不過他是易感光水果, 因此一定要做好防曬!!)
: 此外我還會將檸檬原汁放入冰箱的製冰盒結成冰塊，再倒入密封袋中放在冷凍庫裡。
: 要泡檸檬水時，只需要1.2個檸檬冰塊沖泡大量水即可!! 也可以拿來放入紅茶中...
: 然後我也會用一顆檸檬榨汁+一勺匙的紅糖，來做手指的去角質+按摩指甲。
: (特別注意手指關節以及指縫間容易有色素沉澱的地方，要特別加強按摩!!)
: 按摩完畢後就用溫水沖洗，然後用深層滋潤的護手霜來保護雙手!!
: (不過，還是一樣記得要做好防曬!! 以免手指會變黑^^")
: 這個方法真的可以讓手指變的很柔嫩細緻唷!!
: 大家可以來試試看^^"
: ※ 引述《marzuka (Godspeed)》之銘言：
: : 為什麼不吃檸檬呢
: : http://0rz.tw/IrQ0u
: : 檸檬美白效果真的很顯著喔
: : 現在正當季 新鮮便宜又營養
: : 南部一斤15元就有好幾顆了
: : 來分享一下我的美白秘方
: : 飯後一兩小時 擠一顆檸檬"加大量的水"(稀釋酸度)
: : 咕嚕咕嚕喝下去
: : 持續幾天身體會變白
: : 我都沒擦美白的保養品
: : 而且每天種花曬太陽 但看起來不會太黑耶
: : 與其買貴鬆鬆的美白產品(化學又人工)
: : 為什麼不吃當季的水果
: : 健康養生又美白
: : 推薦給大家!!
: : (注意:一天不吃超過一顆/不要空腹吃/有胃疾者小心使用)

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認養台南市收容所貓咪和狗狗:
http://vopoocheu2.pixnet.net/blog
台南市待認養貓狗相簿:
http://www.wretch.cc/album/saveqdc
台南市流浪動物義工協會:
http://blog.sina.com.tw/sqdc/

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