為什麼我睡不著 - 美體

最近的作息是這樣的
早上很早就起床
晚上差不多八九點的時候
會出門去運動
快走30分鐘
大概可以走完2.8km
目前才剛起步而已啦
所以只先走個30分鐘
不過我會努力達到一個禮拜去走五天的目標
還有慢慢再增加運動時間
然後差不多十點或十一點就會上床睡覺了
但是
我出現一個很嚴重的問題
就是...我好像開始會失眠耶
不知道是不是運動害的
不過照理說運動完應該會覺得很累很想睡吧
可是我竟然一直失眠
搞的我很不舒服
在想~真的有可能是運動惹的禍嗎?

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