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為什麼要減肥........？？ - 美容

Hedda avatarHedda · 2005-08-21

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為什麼要減肥~肉跟飯ㄅ能ㄧ起吃？？肉跟菜可以ㄧ起吃？？菜跟飯可以ㄧ起吃？？
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All Comments

Mary avatarMary2005-08-21
先回答你第一個問題依序是：　跑步→游泳→打球→騎腳踏車　6.6→4.449→3.099→1.8（←消耗的熱量　單位：kcal/kg/30M)有關游泳的：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110506...運動(游泳)後〝三小時〞不可進食。2.睡眠生活正常→請不要熬夜..早睡早起。3.注意飲食→太油、垃圾食物不要吃。4.每天做，連續三星期有關飲食控制：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110505...5三餐正常吃依�
Audriana avatarAudriana2005-08-24
減肥是因為自己的外貌而運動的...可是不能結食...減的健康...減得不健康...可能會導致厭食症...
Charlie avatarCharlie2005-08-25
如果不要因為體重過重而造成身體不適或危害健康我覺得不需要減肥提升自己內在,活的有自信大概才是最重要吧什麼都要吃,飲食均衡.作習正常