無法寧靜的深層寧靜 - 芳療

因為自己的情緒問題，睡眠品質都不是太好，
即使可以睡著，卻多夢且沉重，醒來很累，
很想無夢到天亮，至少醒來是感覺有睡飽的。

看了很多版友的心得文，而買下茉家的「深層寧靜」，
用無印的薰香台，睡前30分鐘，加水薰香。
它的味道我很能接受，並沒有什麼不適應，
我的睡眠環境也和平常無異。

●充滿期待地用了第一次…

嗯…睡是睡著了，但夜裡醒來兩次，
也沒有深層睡眠的飽足感。

中間換了其他幾支複方，想隔幾天再試試。

●用了第二次…

和第一次一樣，甚至更慘，一直無法深眠。
反而是「遠離憂傷」和「山脈」讓我睡得比較好。

●昨天用了第三次…

昨天情緒非常低落，腦袋裡思緒不停轉，
想再次試試「深層寧靜」是否能幫助我的睡眠。
結果，昨晚根本沒有睡著，一點醒來一次，翻來覆去，
四點又醒來，五點再醒一次…

我在想，可能這支並非人人適用吧，
至少我到目前為止都沒有感受到深層的寧靜，真傷腦筋。

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