無頭大痘子處理保養(男) - 保養

大家好，小弟第一次在這邊PO文

我今年24歲，從小就很容易長痘痘

T字臉頰很多粉刺

什麼型狀什麼位置幾乎都長過了

尤其很會長無頭大痘 大部分都在臉頰

期間看過很多次醫生，但都斷斷續續

狀況也是時好時壞

一直到3個月前遇到一位皮膚科醫生

他叫我定期吃藥做個療程

所以我就乖乖吃了3個月，上上禮拜才停

但停藥後又開始冒




保養部分:

一天洗兩次臉 (晚上+起床)

洗面乳: MEN'S Biore男性專用抗痘調理洗面乳

洗完都會擦 L'OREAL MEN EXPERT系列 (爽膚水 + 乳液)

然後皮膚科停藥後有給我A酸 RETIN 0.05 (擦痘疤+粉刺用)



生活部分:

12點以前睡 8點起床

青菜水果吃得比肉多 (一~二餐外食)

水一天喝超過2000c.c 不喝飲料 不吃甜的 不吃炸的

一周運動2次左右

枕頭套、騎車口罩也都有定期換




生活上我能做的都盡量做了

但還是狂冒真的欲哭無淚 -.-

這幾天爬文，想從換保養品下手

因為發現有人說我這種油性皮膚不適合擦乳液 ?

所以想請教大家保養品的選擇 + 步驟

先謝過大家了

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