熬夜+作息不正常應攝取何種保健品? - beauty

By Jacky
at 2010-10-03T00:00

Table of Contents

請問做大夜班的該補充哪種保健品?飲食捨取不均衡又作息不正常(常感覺疲累)適合吃"綜合維他命"還是"B群"?可以搭著"貴格養氣人蔘"食用嗎?有沒有什麼是可以顧肝的食品或保健品?

All Comments

By Olivia
at 2010-10-05T09:24

像之前新聞挖挖挖就有提到，上夜班或長期睡眠不足的人，免疫力會下降，而且會常常覺得很疲勞、精神不振、怎麼睡都睡不飽、胃腸不好、常會口乾舌燥、覺得肩頸僵硬痠痛等…很多的問題都會找上妳。而且長期熬夜容易臉色偏黃、冒痘痘、皮膚暗沈粗糙，而且容易健忘、易怒、焦慮不安等神經精神�

By Eden
at 2010-10-06T21:24

我自己是都喝桂格養氣人蔘喔除了養氣人蔘做的還不錯喝之外我覺得人蔘跟其他保肝食品最大的不同點就是他是植物性的，感覺就比較溫和而且是液態的，喝的時候就像在喝飲料的感覺比較不會像在吃藥，而且這樣身體也比較好吸收以前在上大夜班的時候，我喝了半年左右吧每天一瓶這樣持續著喝，還�

By Damian
at 2010-10-07T00:54

肝臟平日保養：1.慢性肝炎患者不熬夜，作息要正常2.避免抽菸喝酒3.少吃辛辣及過多人工添加物和燻烤的食物4.養成運動的好習慣5.適當補充保肝營養品，例如抗氧化食物以及牛樟芝等我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你…^_^

By Puput
at 2010-10-07T19:34

我認為...醫食同源的保健慨念居住在越南北部紅河三角洲一帶的居民,他們的生活與當地一種原生水果密不可分,幾百年來,這種水果不僅供應居民的飲食所需,更可以說是他們健康的守護神.過去幾百年來,木鱉果是南亞及越南地區人民的營養補充勝品,1941年,西方科學家Guichard和Bui兩人到越南旅行,他們對這種�