熬夜K書,有什麼可以降肝火的東西嗎? - 美容

Table of Contents

這一陣子K書都K到隔天6點多,因為躺在床上,我完全沒有睡意,所以就都K書K到有睡意才上床。有時候甚至K書K到入迷了呢!圖片參考:http://www.mysuper.com.tw/image/post/smile/yct/06....(怪~)我知道熬夜對『肝』不好,但這不是我所願。圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_28.gif(呼~從來沒有如此用功呀~)請問��

All Comments

David avatarDavid2009-06-07
圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif一、多食維他命的食品─防止眼睛疲勞:由於夜間光線較暗,容易造成視力的疲勞,因此可多食如胡蘿蔔、深綠色蔬菜等維他命A較高的食品。另外必須久坐辦公室的人,可以多食鰻魚,因一百公克鰻魚所含的維生
Sandy avatarSandy2009-06-03
維生素B群:幫助肝臟排毒、新陳代謝、消除疲勞食物來源:酵母、全穀類食品、豆類、瘦肉、肝臟、蛋類、乳製品、綠色蔬菜輔酵素Q10:促使細胞活化、抗氧化食物來源:最主要來源是沙丁魚(鯖魚)、肉類、開心果鋅:增強免疫力食物來源:最主要來源是蛤蠣若時間上的關係無法攝取這麼多食物可用"
Candice avatarCandice2009-06-04
個人認為維他命B群保肝最有用因為之前上過大夜班很多人都說要多吃維他命B群不然容易傷肝!
Dorothy avatarDorothy2009-06-07
白馬!馬力夯!!!!!
Dinah avatarDinah2009-06-07
用功好但是身體也要顧好我想喝青草茶養肝茶黃連椰子水或是到中藥店詢問也不錯這樣對你才有幫助但是還是最好生活作息正常最好...
Zanna avatarZanna2009-06-03
青草茶~保肝藥丸~椰子汁~~最重要的~三餐要正常~~~