熱血床上仰臥屈伸影片示範(影片教學) - 男性保養

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By Kristin
at 2009-08-18T04:25

Table of Contents


自我肌瘦25公斤：仰臥抬腿屈伸法 ,如影片示範：

http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31143284

優點：睡前 或 深夜時段，搭配輕節奏HIPHOP 紓解晚餐或宵夜吃太多的心中罪惡感

效果：加強腹部，腿部肌肉，節奏感

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All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2009-08-21T04:10
你不會一次過~ 把影片放上去嗎,占空間... 浪費資源
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-08-21T15:51
建議原PO啊，把你的心得整理成一篇文章，這樣大家比較
容易閱讀，不用一篇一篇找。
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-08-26T13:40
原PO改變很大~變成帥哥了XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-08-27T19:20
打從第一篇問乳毛的事情開始就一路這樣po下來
Delia avatar
By Delia
at 2009-08-31T08:11
到底是不是想紅呢…
Olive avatar
By Olive
at 2009-09-02T20:49
樓上...原PO只是缺2...
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-09-07T12:11
真狠= =
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-09-07T23:50
這...為什麼要噓阿...有人肯分享自己的運動和減肥經驗，不管
Irma avatar
By Irma
at 2009-09-09T15:30
用不用的到，也推一下鼓勵一下吧...

髮蠟：萊肯 Lakme K.style Fun肆(不完全試用)

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By Audriana
at 2009-08-17T23:59
這是一個之前蠻常聽到網友詢問、推薦的牌子， 因為目前手邊還有六罐髮蠟的文在寫，本來暫時還沒入手的打算， 不過幾天前有朋友突然從化妝包裡拿出來，所以就有認識它的機會 網誌圖文版： http://www.wretch.cc/blog/showjp/32877599 -----------文字版------- ...

男士保養

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By Odelette
at 2009-08-17T22:57
小弟我是新手,今天爬了一整天的文,還是好亂喔 我看板上很多人都建議:一.清潔 二.保濕 三.防曬 所以我打算要買:1.muji的洗面幕斯 2.kiehland#39;s的藍色收斂水 3.kiehland#39;s的藍色控油保濕乳液 我本身的 ...

頭皮去角質價位大概在那裡呀

Eden avatar
By Eden
at 2009-08-17T21:18
上個星期想說拿著一張在網路上得到的 免費剪髮洗髮的卷去剪髮洗髮 但後來店家跟我推薦 頭皮去角質~ 我做了~我原本以為價位是在三四百左右 但沒想到~要六百元 但我查了一些資訓好像頭皮去角質價位 好像也是差不多這個價位~沒打折的話 不知道有沒有大大做過頭皮去角質~ OS:做完後有點沒有成就感~因為我覺得我去 ...

施巴的PH5.5運動沐浴乳

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-08-17T16:57
之前女友塞了一包施巴運動沐浴乳的是用包 麝香香味 昨天去沖浪的時候 就順便把這包帶去 女友說這是可以同時洗頭跟洗身體的 還蠻方便的 雖然只有5ml 一小包的樣子 不過其實很夠用 就算是洗身體和頭髮 還有多出來 可惜是試用包 一定要用完 我覺得用量還蠻省的 光是5ml我就覺得應該可以用個兩 ...

MOMUS HD微晶礦物蜜粉(無色控油)

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By Agnes
at 2009-08-17T15:41
今天要來推薦這一個很棒的東西→ MOMUS的HD微晶礦物蜜粉 其實MOMUS很多東西都不錯，可是版上好像很少人有在用XD 這罐蜜粉是表面經過處理的矽粉； 之前我一直在找有沒有很好的控油凝膠， 因為不管是植物收斂劑、礦物離子等控油成分效果都不長久， 還是要靠一些外物來幫忙吸油(粉體)， 不過要找很單純的吸油粉 ...