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熱血床上仰臥屈伸影片示範(影片教學) - 男性保養

Kristin avatarKristin · 2009-08-18

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自我肌瘦25公斤：仰臥抬腿屈伸法 ,如影片示範：

http://www.wretch.cc/blog/asasa33/31143284

優點：睡前 或 深夜時段，搭配輕節奏HIPHOP 紓解晚餐或宵夜吃太多的心中罪惡感

效果：加強腹部，腿部肌肉，節奏感

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All Comments

Doris avatarDoris2009-08-21
你不會一次過~ 把影片放上去嗎,占空間... 浪費資源
Valerie avatarValerie2009-08-21
建議原PO啊，把你的心得整理成一篇文章，這樣大家比較
容易閱讀，不用一篇一篇找。
Xanthe avatarXanthe2009-08-26
原PO改變很大~變成帥哥了XD
Zenobia avatarZenobia2009-08-27
打從第一篇問乳毛的事情開始就一路這樣po下來
Delia avatarDelia2009-08-31
到底是不是想紅呢…
Olive avatarOlive2009-09-02
樓上...原PO只是缺2...
Elvira avatarElvira2009-09-07
真狠= =
Hedda avatarHedda2009-09-07
這...為什麼要噓阿...有人肯分享自己的運動和減肥經驗，不管
Irma avatarIrma2009-09-09
用不用的到，也推一下鼓勵一下吧...