熱量攝取 - 美體

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-06-12T22:09

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各位好
我用一款app計算熱量
它顯示我每天可以吃1800卡
然後 如果有運動
例如跑步兩百卡
它就會顯示當天可以吃到兩千卡

請問這樣是正確的嗎？

還是說只能吃到一千八百卡
運動兩百卡
才能有效減肥？

謝謝各位答覆

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Tags: 美體

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2015-06-16T22:02
腰瘦心機？
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-06-20T10:08
我也是用腰瘦心機~
Susan avatar
By Susan
at 2015-06-21T15:04
fitness板可查 應該是你自己攝取到身體裡的東西 要超過
基代200-300 運動就是減去的東西不用在意 就是瘦
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-06-24T01:43
謝謝解答，對，我是用腰瘦心機

請讓我抒發一下……

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-06-12T10:39
HI~大家好， 我的檢查結果出來甲狀腺是沒事的！ 不過找出病因了 因為之前給自己的壓力太大 所以導致內分泌失調 醫生開給我釋放壓力的藥 大概吃了一個禮拜 就覺得身體回到以前的代謝一樣了 所以我打這篇的原因 是想要跟所有在減肥的兄弟姊妹們 減肥不要給自己太大的壓力 要記得找時間找方法抒 ...

引體向上器材

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-06-12T00:25
各位好 退伍已久 引體向上的技巧變得很差 想問一下各位。 像圖片中這種住家用的 引體向上器材有哪一個牌子比較推薦的？ 還是有使用過的版友能說一下使用的心得嗎？ 預算大概3000-4000 http://i.imgur.com/A1rZXkX.jpg 謝謝各位 -- Sent from my Andro ...

有人有用過17fit嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-06-11T10:34
最近看到17fit 不用綁會館 還滿心動的 但是都找不到心得 有人有用過嗎? - ...

新店下班一起運動的夥伴

Joe avatar
By Joe
at 2015-06-10T21:46
自從上班後體重不斷的上升 希望可以徵到一位住新店 下班後可以一起去運動的女生 大概一週2~3天 約晚上六點～七點左右 原po 女生23歲 有意者 站內信 謝謝 - ...

塑身衣問題

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-06-10T16:04
請問一下 有誰知道信義松山區附近哪裡有賣現成的七分袖塑身衣 在附近繞好久都找不到... 所有的內衣店都只有賣無袖或是五分袖 如果有人知道的話煩請提供相關資訊 急著要..抽脂手術快做完了QQ但塑身衣還沒買好 - ...