牙齒美白 - 牙齒保健

想請問有人可以只刷牙就可以讓牙齒保持亮白嗎??
我說的只刷牙是有固定的洗牙習慣 但是無用其他美白手術或用品的
如果有想請問一下您的刷牙習慣!!
因為我每次看牙刷廣告 都說用XXX牙膏就能亮麗潔白...
我刷了20幾年 刷牙習慣也正常就沒有他們那麼白
所以我想請問是不是我刷牙習慣錯誤呢!!!
感謝指導

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