甚麼方法來瘦小腿??甚麼方法都可以提供我~ - beauty

By Ursula
at 2012-06-09T00:00

Table of Contents

我想要瘦小腿
請各位大大提供瘦小腿的方法好嗎??
最有效的方法????????因為小腿真的很難瘦~
讓我感到很困擾...拜託可以告訴我嗎?親身經驗喔!
知道的人請盡快回答

All Comments

By Megan
at 2012-06-09T12:38

我是做手術~我之前是只有做過一種瘦小腿的手術~我覺得蠻有效的耶!
我是坐一種3D美腿儀手術...這是直接針對你要瘦的地方雕塑，
不過要找專業的醫生才行..我自己是去車叁聖整形外科~
車醫師親自幫我做的手術你可以考慮看看啊!
因為到現在我沒什麼副作用~現在我小腿都瘦了...效果超好~
而且連一點疤痕都沒有！所以看不出來有做過手術唷！！

By Bethany
at 2012-06-12T05:22

我1年多前在台北名媛診所做過一種瘦小腿手術
>>小腿神經阻斷手術
術後小腿圍變少了3公分多喔
這種手術適合小腿肌肉很發達的人
術後整塊肌肉都會變軟消下去喔

By Leila
at 2012-06-13T04:43

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶
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By Frederica
at 2012-06-09T18:19

您好~
要不要試試看做一些簡單的腿部運動呢?
這個網站有圖片
有躺著做/站的做/趴著做三種
您可以試試看哪一種的腿部運動您比較喜歡
http://hanasocks.com/Index.asp?ID=16&ID2=1
防止靜脈曲張之塑身襪...可以塑身唷~
這邊也有在賣~
你可以參考看看~
http://www.hanasocks.com/
防止靜脈曲張之保健襪
http://www.hanasocks.com/Index.asp?ID=26&ID2=1

By Kumar
at 2012-06-12T19:48

想要變成鳥ㄚ咖也要付出一點努力才行~~
　想想以前都不敢穿短裙短褲出門，就被人盯著肥腿看，閒言閒語的~~
為了能夠有雙纖細又漂亮的美腿，我做出了努力，也得到了收穫~~
　方法是從別人身上得取的，要多看多學才能有好收穫~~
我自己去網路上買了這組q10)(完美纖體緊緻精華霜與q10)(纖體彈力緊實霜~~
網址～http://dom.ir/5395 服務TEL(0)(7)(6)(9)(0)(8)(5)(8)(6)
　然後吸收別人的使用方法對照說明書上寫的開始使用~~
洗澡完和運動時候用效果是最好的，這點我記住了，也選在這兩個時間使用~~
　運動其實也是網路上看的，超多的隨便抓都有，我也就看著做~~
這樣持續運動30分鐘，然後按摩10分鐘<捏；拍打的方式>~~
　努力成果在一個月後呈現出來的是我穿上了之前我一直塞不下牛仔褲~~
本來卡到大腿就拉不上去了，但我居然穿上了，雖然還是有點緊繃~~
　但我還是超感動的，當然我又繼續努力，又過了一個月再穿上時就變鬆了~~
不是被我撐鬆的喔！是真的穿起來可以起立蹲下也不卡住的狀況ㄛ~~
我本來是只有買一組，後來覺得很有效就直接各買三瓶有多送一瓶~~
等於多送了一組耶！這樣是比較優惠的內~~

By Joe
at 2012-06-13T16:03

每次穿上短裙或短褲都需要極大的勇氣，為了我那粗胖的蘿蔔腿，
多少的洋裝美裙都與我擦身而過，再也不想一堆兔子 /(*w*)\ 跟在我身後跑！
下定決心我要瘦下來!!上網拼命搜尋解決方法，
發現超多網友推薦Q⑩雕塑組合，趕快訂了一組回來試試看
Ⓠ10精華霜使用起來有溫熱感，可以幫助燃燒脂肪搭配按摩效果更好唷~
20分鐘後在擦上Q❿緊實霜，可以預防肥胖紋的產生，幫助肌膚回復緊緻彈性，
用了3個月就瘦了2吋~真的是太神奇了！
現在我超愛穿短裙的，同學都超羨慕我的美腿唷！
我都是在這裡訂購的➲➲(( http://fon.gs/EcnyNr/))
♡~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~。~♡

By Sierra Rose
at 2012-06-13T03:53

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油=3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 =6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，而是其他東西如運動，甚至只是水進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，不應對吃剩的食物感到內疚盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物至於如何瘦肚子以及下半身.則做好飲食分類及可ㄛ~只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身所以你可以選擇蛋白質類的食物，避免澱粉類的飲食晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重喔~

By George
at 2012-06-10T19:09

想要擁有纖細的美腿可以跟著我使用喔
像我本身不胖但都胖在腿部
所以希望可以再纖細一點我也不太敢買合身的牛仔褲
有好多次受不了誘惑還是買了但都沒穿過都放在衣櫥裡拜拜 = =
後來我男友很貼心的送我 Q1O緊緻♥精華♥霜+彈力♥緊實♥霜
要我用看看<我想他大概是看不下去了吧呵呵>
他說這個產品在網路上大受好評
在ⓢ美人♥窈窕♥網http://dom.ir/5395%E8%A8%82%E8%B3%BC%E7%9A%84
精♥華霜<是針對局部瘦身的地方做一個加強想瘦哪就擦哪 >
緊♥實霜<顧名思義就是緊實肌膚.預防鬆弛還可減少橘皮組織的型成喔>
在網站都有介紹不管是肥胖紋&妊娠紋.. 全身都可以擦喔
我是早晚都會各擦一遍先擦精♥華霜後過了20-30分鍾再擦緊♥實霜
睡前擦我會再搭配按摩和抬腿運動搭配使用下來
我大腿真的有瘦了ㄟ牛仔褲我全都拿出來穿囉
現在也還繼續在做使用喔♥♥

By Michael
at 2012-06-10T10:26

千萬不要亂吃藥
瘦小腿還是瘦水桶腰還是瘦....都一樣
最好的方法還是『運動』
不要想太多，多運動是最好的
建議:散步

By Kama
at 2012-06-11T04:06

沒錯.......小腿真的很難瘦
我一年前就放棄了
去了景升診所找邱正宏醫師作名模纖腿術
效果很好喔
我也就不用再煩惱了
所以推薦給你看看

By Blanche
at 2012-06-12T15:38

我為了保持身材用過無數種方法
舉凡塑身衣,藥,中醫門診...我都試過ㄌ
但是結果都是失敗的尤其吃藥只是失去水份。
還感覺到嘔吐、暈眩、虛弱、血壓下降
所以一定要健康盈姿膠囊食品一盒 1000元
直到在朋友介紹下接觸（盈姿膠囊食品）
他是食品不傷身讓我終於成功
其實只要用對方法或產品真的沒有那麼困難
因為它是很健康的食品類不會有副作用的
也可以順帶排掉體內有害的毒素廢物...解決宿便問題
因為這樣,我的氣色也變好很多
我還繼續在努力，所以你也不要猶豫了!!!
去看看吧!
參考網站: 輕鬆樂活

By Anonymous
at 2012-06-13T06:31

我覺得你可以用刮痧按摩喔
效果還不錯
但要天天按才有效果喔

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