生完小孩屁股小腹很難瘦!教我快速瘦身! - 瘦身

By Erin
at 2013-05-19T00:00

Table of Contents

我生完已經一年了
現在還是很多肉甩不掉
小腹屁股我都瘦不下來!
有什麼減肥秘方嗎?!
請網友教教兩招!

All Comments

By Olivia
at 2013-05-22T18:18

產後小腹問題真的是很多媽媽的困擾!
我覺得你可以試試看我的方法!
因為我也是產後所以造成的小腹,我是這樣解決的~
我平常時間都在帶孩子跟工作,真的也是抽不出時間來運動~
我在一個減肥的醫療網站看到有在網友推薦專利菇蕈物~
對肥胖脂肪代謝很有效的,而且是比較溫和性的植物膠囊
這已經有臨床實驗證實針對代謝不好的族群效果是更明顯!
我也是靠這來幫助我減小腹的!
像我是用皇家輕纖比例,這牌子效果不錯!
我跟幾個已經當媽媽的同事都有在使用!
重點是這比較天然,不傷身體,我們當媽媽當然不能像以前一個人亂吃減肥藥!
現在還有小孩得照顧,所以自己的身體健康應該擺優先!
我已經有使用半年的經驗,瘦小腹的效果連我老公都說好~
你可以試看看!
還有記得最好可以搭配緊實霜一起用比較不會肚皮鬆弛喔!
帕瑪氏這便宜又好用!孫芸芸也推薦喔~^^

By Christine
at 2013-05-23T06:23

產後小腹問題真的是很多媽媽的困擾!
我覺得你可以試試看我的方法!
因為我也是產後所以造成的小腹,我是這樣解決的~
我平常時間都在帶孩子跟工作,真的也是抽不出時間來運動~
我在一個減肥的醫療網站看到有在推薦有關黑木耳的產品!
這已經有臨床實驗證實針對小腹肥胖的患者相當有幫助~
而且代謝不好的族群效果是更明顯!
女性已經高達88.9%的成功率,我也是靠黑木耳產品來幫助我減小腹的!
像我是用御上堂出品的淨元素,這牌子效果不錯!
我跟幾個已經當媽媽的同事都有在使用!
重點是這比較天然,不傷身體,我們當媽媽當然不能像以前一個人亂吃減肥藥!
現在還有小孩得照顧,所以自己的身體健康應該擺優先!
我已經有使用半年的經驗,瘦小腹的效果連我老公都說好~
你可以試看看!
至於遺傳問題不用擔心,我媽媽也是胖胖的,但是我也沒有因為這樣就墮落下去喔!
這花茶我也常常會泡來喝!好喝又可以幫助我們減除小腹喔!
<玫瑰茉莉蜂蜜紅茶>玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水浸泡數分，再加入少許蜂蜜即可飲用。可調理氣血，消除腹部贅肉
建議要搭配緊實霜一起用
小腹才不會鬆鬆容易復胖喔!

By Puput
at 2013-05-20T22:44

消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳
我有在用御上堂的黑木耳酵素
這很多人用過都知道有效
尤其針對小腹問題
也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少
而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:
中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。
推薦^^b

By Thomas
at 2013-05-22T10:46

不要灰心，只要你有決心，找對方式，一定可以瘦下來的。
分享我自己產後的經驗，你參考看看。
分享我自己的產後瘦身經驗！！我因為懷孕愛上了鹹酥雞，
一天吃六餐胖到78公斤，兒子生出來才2690g！
產後一年多使用所謂健康減重法：少吃多運動，
還有諾美婷、知名的減重診所楊XX，還是依舊沒變。很高興在網路上認識到這位健康減重教練，
短短兩個月就減了8公斤，總共減重12公斤，
尺吋從L變成S，體脂肪從36%降到20%，
現在的我是163cm/ 48kg，
更棒的是大家都說我看起來只有43公斤喔！！
記得以前念大學時，班上同學都好瘦，我好羨慕，
但是我就是沒辦法和她們一樣，我就是愛吃嘛！
結果沒想到我現在瘦下來，
有一次無意間遇到我們班以前的班花，
她也生小孩了！媽啊！她看起來老十歲以上！
雖然這樣說有點壞心，
不過當時的確是有那麼一種勝利感與自信！
她看到我以後，一直頻頻的問我怎麼瘦，
我當然也沒有那麼壞的不告訴她，現在的她，
也從65變成46耶!你一定要看看她老公,有夠誇張,瘦下來以後,
我好友天穿短裙,她老公一天照三餐打電話!
有一次她穿太短,老公還追出來帶一條褲子給她換!
女人呢,就是要多愛自己一點!
家裡的女人不保養,外面的女人就被老公包養!
如果您是非常真的想減重
這絕對是您最後一次減重!
我們可以你也可以!
網站上有我的使用前後照唷!
http://www.wretch.cc/blog/hfd3530832jg

By Jacky
at 2013-05-20T07:38

如果只是因為局部的肉肉甩不掉,你大可以選用一些儀器來幫助你喔~
就是"標靶震波溶脂儀",非侵入性的療程,對於媽媽們完全沒有負擔~
而且很安全所以你可以放心喔~
在這分享一下有體驗過的部落客推文~
http://www.wretch.cc/blog/cuterosalind/19129536
緊實探頭對於產後媽媽也是幫助蠻大的呢!因為會有鬆弛的情況阿><
我是本身就在他們美容不做療程的老朋友~
剛好我妹妹在日本生完孩子~
就拜託我探聽一下這台機器(日本也有,但是她去問過之後還是不太放心在日本做@@,所以想知道台灣有沒有這台儀器!)
之前就有在診所看到這台機器的介紹了!
想說,在等個半年在來做療程~剛剛好可以先看妹妹的效果~
療程要做3次,目前看她做完2次的效果真的很厲害@@
已經少了4.6公分了耶....
之前諮詢是說一個療程大約可減少4~6公分!
看來她的效果真的很不錯!
所以你還在為脂肪苦惱的話,不如去試試這台機器吧~

By Queena
at 2013-05-22T06:36

減重不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼？我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康建議妳上網寫飲食日記，記錄自己的飲食。你可以上網搜尋（Lady簡單瘦飲食日記網)
http://vivi.care345.com/

By Connor
at 2013-05-20T14:57

減肥沒有祕方
你真的相信有可以輕鬆就瘦下來的東西嗎
就連抽脂也只能抽一點而已
加油!!!
控制飲食+運動才是最棒的方法跟捷徑!!!
如果你不知道一天要吃多少
可以給我你的身高體重跟年齡
我幫你算
因為你是生完小孩
極度建議你去買塑身衣穿
這樣也可以雕塑你的小腹屁股
小s等許多藝人也是生完就穿塑身衣
加油內!!!不要亂買減肥產品喔

By Hedwig
at 2013-05-20T07:14

不過只要你有決心拋棄任何藉口做改變
我一定可以幫助你穩定的瘦下來
讓我來幫助你吧
天然低卡草本營養餐
換個早餐試試看
過去胖到133公斤的我
用了很多方法花了四年
試了塑身衣.西醫減肥藥.中醫埋線.蘋果餐.榮總減肥餐
可是卻把身體全搞壞了
而且以極快的速度腹胖回來
上上下下不斷彈來彈去
才從133瘦到104公斤
因為朋友介紹下使用了"早餐計畫"
換個不一樣的健康餐使用
從一開始抱著死馬當活馬醫的心態
只花了一年就瘦了30幾公斤
而且胸部都沒什麼瘦到
目前在努力中只要願意相信與改變
每個人都值得擁有健康與苗條的身體 ^_^
docs.google.com/forms/d/1cKV3uGRx6oZrQ6VM--R8FaXHiChDRbc0UOI3QQ_fv_Q/viewform#start=invite
如果你是認真的
完整複製上面網址進入
不用多花錢只需要換個不一樣的早/晚餐
營養的力量會給你意想不到的效果
請填一下問卷
我會盡快與你聯絡 ^_^

By Bethany
at 2013-05-19T17:06

我是有一直持續吃*********.食.品
因為很便宜~我已經吃了2個月了
光腰圍就少了一圈害我現在還要去買新的褲子
是我用過最有效又不傷身體的產品況價錢便宜
參考網站: 輕鬆樂活

By Hardy
at 2013-05-19T07:38

減肥方法很多種...
這是我所使用的方法與你分享...
總是因自己身材而自卑的我
某一次聚會中看到朋友短短的6個月裡瘦了50公斤
在他推薦之我便開始使查閱有關★S*每*人★，後來發現他的網路評價非常的好

現在的我是93公斤我想瘦到標準範圍
所以我使用了★S*每*人★的☆ 超〃纖〃素 ☆
在兩個月裡我瘦了5公斤
不過我有做飲食控制但三餐是正常吃的
零食點心的部份就比較少吃了
我現在都騎腳踏車上下班利用時間運動
因為我很懶的特地去運動
就連飽受便秘困擾，竟然也解決了
但我為了想更快達到我的目標
經由客服的講解所以我使用了★S*每*人★的旗艦組
★超〃纖〃素+活〃力〃纖〃錠+草〃本〃纖〃膠〃囊★
使用將近1個月的時間裡我就瘦7公斤
在往後的2個月裡平均每月瘦了 9公斤
所以在5個月後的聚會裡換讓人嘆為觀止因為我從93公斤→73公斤了
因為他們的產品是屬於食品，
不只是變瘦，還要瘦的健康
所以我便把所剩的當做保養身體幫助代謝來做使用
我昨天又打電話去訂購了
“12盒送3盒+2100的購物金”這個方案
而且訂越多送越多越划算喔!!! 哈…XD
你也一起加入吧!!
訂購網址→http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID...
訂購專線→　O7-69O8586
(買越多越划算喔!!!)

By Isabella
at 2013-05-20T15:29

以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法
後來我逛部落格看到一個女生
她3個多月瘦了12公斤
是使用控制熱量和健康的減重方式
我之後也在2個月內成功瘦了7公斤
有興趣的可以去看看~
這是她的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup
2013-05-19 21:04:17 補充：
以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法
後來我逛部落格看到一個女生
她3個多月瘦了12公斤
是使用控制熱量和健康的減重方式
我之後也在2個月內成功瘦了7公斤
有興趣的可以去看看~
這是她的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup

By Bethany
at 2013-05-21T11:10

提供你一個我個人塑身的方式供你參考我是用穿傳統型沒有彈式量身訂做的塑身衣, 瘦下來的, 因為我很懶最主要是沒有時間, 又不喜歡運動, 飲食控制?更不行了, 美食當前怎麼受的了. 那只好穿上塑身衣, 再照吃囉, 不過最主要是它不能讓你吃太多, 自己就有飽足感了, 所以可以讓我享受口腹之慾之慾又可塑身, 太好了, 我將我塑身衣的業者資料po給你, 你可以自己做一下選擇. 它有終生免費改小的服務喔"手工塑身衣. 它很好穿又好看, 最主要是費用不貴喔, 一件3000元,內衣是採純棉布製做, 夏天穿了不會熱, 冬天可保暖, 最主要是它的價格並不貴, 而且非常的好穿. 你可以先到她的部落格去看看"曲線美手工內衣" 瘦下來之後我還是繼續穿, 因為不但可以維接身材不覆胖, 還可以而且還可以讓我腰酸背痛的毛病改善很多我做的這家業者是真正的量身定做, 而且是由二層不具任何彈性的棉布做成的, 它的原理是合身有一點點緊度, 瘦了再改瘦了再改..., 而且改小是終身免費的, 我在那裡就有很多水水們, 一~二個月瘦了一~二十公斤, 她的部落格裡有很多人見証和拍照, 有時間可以進去研究看看, 這位業者是目前我所看到售後服務最好的一位
我不能打出業者的網址, 因為違反規定, 請在yahoo搜尋"曲線美手工內衣"就可以找到,或是mail問我, 我很樂意將業者的資料給你

By Jacky
at 2013-05-22T21:20

我是高中生，∬由於學習比較忙∬，且常熬夜，我不能做什麼運動
我減肥就是一天三餐，按時按點按量吃
早上就吃煮雞蛋喝小碗粥，中午正常吃，晚上少吃點且不吃肉
平時把ౄ纖淨美姿瘦身茶ౄ 當水喝，以⑤00cc熱開水充泡1⑤分鐘飲用(可以回泡2~3次)，每日2⑤00CC，除補充一日所需水份，即能有效排出廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，改善「肥胖酸性體質」，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，促進腸胃道蠕動，改善易水腫及習慣性便秘的體質!
感謝老媽呀~~大概半個月就瘦了好多∬
千萬要記住飲食要均衡都要有固定的量，多喝纖淨美姿茶
我皮膚變的很好，也不易疲勞，我想的確有改善我的體質。
不妨你也試試啊
我老媽是在ౄ鑫鼎豐生技ౄ 網站買的

By Emma
at 2013-05-23T20:12

我的瘦身心得是…
合理控制飲食、搭配運動、使用安全健康有效的減肥輔助食品
1、每天早上喝一杯牛奶，雞蛋每天保證一個！午飯+晚飯，什麼都可以吃，但是總量要控制。每餐主食適當的減少，以蔬菜為主。晚飯如果能夠忍受，可以儘量再少一些！~
晚上7點之後，什麼都不可以吃了！喝水OK，但睡前2小時，最好也不飲，以免水腫！
2、運動方面：每天至少要拿出一個小時運動，有氧運動最適合，慢跑游泳都可很好的消耗脂肪。
3、選擇一些天然生技粹取提煉成分瘦身產品輔助，對身體沒副作用的立體塑Lepticore、左旋肉鹼L-carnitine，我用過還不錯，鑫鼎豐生技公司出品的，你可試試，效果好不易反彈。

By Eartha
at 2013-05-19T05:09

要減重下來有三個関鍵：
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。最近找到了一個全方位健康管理日誌系統…只要加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下去不會再復胖…真的很棒。
我就是透過網站教練的飲食諮詢，改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤。妳可以去參考看看！http://magic.apple2.in/

By Jack
at 2013-05-21T13:58

以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法
後來我逛部落格看到一個女生
她3個多月瘦了12公斤
是使用控制熱量和健康的減重方式
我之後也在2個月內成功瘦了7公斤
有興趣的可以去看看~
這是她的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup

By Rosalind
at 2013-05-20T13:23

你好!!我是體重教練Kurt
建議不要用秘方要就用正確健康的方式才能持久
我協助過許多人減重成功
是以健康為前提的方式減重安全又有效
如果你是認真的或是想了解可以免費諮詢
FB:[email protected] 也可直接加我好友訊息我唷!!^ ^
減重怎樣都必須有個開始
花一則訊息一點時間了解　　說不定能因此改變你的一生
加油～希望可以協助到你

By Necoo
at 2013-05-23T03:07

其實要瘦下半身並不難
只要用對方法你也是可以成為很完美的女人噢
我之前也是下半身尤其是大腿跟臀部非常的胖
我試過很多方式最後我找到最有效的方法是用
S－美－人的超＊纖＊素+Q1O纖＊體－霜和Q10緊＊實＊霜
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...　
因為我親身體驗過他的魔力

像我也有一些便祕問題有時候都兩三天才上一次廁所
超／纖／素幫我把體內的宿便、廢水、廢油及下半身囤積的脂肪油都排出來了
而且Q1O纖－體－霜跟Q10緊＊實＊霜
還可以針對我比較胖的地方去瘦身噢！！所以一兼二顧阿！！

這個組合真的很讚，效果也超好的。

By Quintina
at 2013-05-20T14:33

另類回答~~
某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積
這是因為飲食出了問題
只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內
盡速吸收該吸收的，排掉該排的
身體不囤積，自然就會有均勻的體態
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，
建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，
這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，
誠心推薦您這個養身方法。
因為我經歷過疾病的痛苦，花了大把銀子看醫生、找偏方，到頭來才知道，許多疾病不一定要打針、吃藥或開刀才會好，其實只要改變一些飲食習慣，身體健康之後，許多跟在身邊的毛病自然就好了，吃什麼不重要，怎麼吃才是能不能健康的重點，你的感受我很能理解；我現在已經找回健康，不再受身體病痛的折磨了，基於感恩與回饋，我也開始把這個健康的養身方法告訴大家，讓更多朋友免受疾病的痛苦～～
希望您也能早日重拾健康，然後把這個健康的養身方法，告訴更多的人……

By Donna
at 2013-05-20T18:19

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神時間奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你 J
魔幻體脂機 diary4.plan365.in

By Liam
at 2013-05-20T06:53

我現在40歲了
最胖到65公斤代謝很差
我每天都怕老公去外面找別的女人
我用過了埋線和抽脂減肥
甚至還吃了減肥藥
但是身體卻越來越差，瘦了又復胖
我也越來越失望
這樣痛苦的生活不是我要的
我在網路上找尋減肥方法
但是我要尋找有效又不復胖
或許老天聽到了我心裡的聲音
讓我找到了，在部落格中
看到一個人瘦了22公斤又沒復胖
我給自己一個機會詢問他
透過均衡營養和控制熱量方式
我6個月瘦了20公斤
老公看到我都很驚訝
別人都以為我老公換了老婆
我心情非常的愉悅
我也可以每天穿得美美的
我很喜歡現在的自己
部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/ji3ap702

生完小孩屁股小腹很難瘦!教我快速瘦身! - 瘦身

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