生理期"前中後"到底該吃什麼最好阿~ - 美容

By Freda
at 2011-03-16T00:00

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女生最期待的生理期好好把握這個時機~到底生理期~前幾天、來時、完後~這三個階段到底要怎麼吃才會最美最補呢??我有爬過文~但是看到很多人都是複製貼上的居多~不敢亂信~以我目前知道的就是來時可吃~紅豆、喝桂圓紅棗茶、黑糖水!完後喝玫瑰四五飲、生化湯~然後我知道完後的1周瘦請問我這些對嗎?

All Comments

By Yedda
at 2011-03-18T22:03

我建議你家裡比較容易取材也是對身體比較好ㄉ經前適合吃的食物1.五穀雜糧含有大量的維生素B群、澱粉、蛋白質、鋅、鈣、鐵等營養成分，中醫認為有通血脈、止煩悶的功效，因此對於緩和經前症候群很有幫助。2.芹菜含有維生素C、鈣、鐵、磷與豐富的氨基酸，中醫認為有保血脈、養筋的作用，因此�

By Kama
at 2011-03-17T05:47

建議女生最好的保健品..我都是吃葡萄王的欣悅康..它是對子宮很棒的保健品..也是同事告訴我的..每天泡一包..健康多很多喔..若有疑聞..可來信.....

By Lily
at 2011-03-20T12:27

生理期前一週盡量不喝冰涼的飲料、不吃太刺激、太油食物生理期時可喝一點生化湯、豬肝湯、紅豆湯+姜(消水腫)、黑糖水+姜(可溫暖子宮)、不方便煮時也可直接買紅豆豆花+姜汁也很方便生理期完後可到中藥房買兩三帖四物或八珍來燉排骨或雞湯來喝覺的不方便或不喜歡的話，市面上也有些很方便的產

By Caroline
at 2011-03-17T04:09

您好：推薦您使用『欣悅康+愛益』我推薦因為自已使用效果很好。『欣悅康+愛益』是莊淑旂博士配方，我之前每次月經來，都經痛到要請病假、經期來的時候，都會手腳冰冷，有時候還臉色蒼白、冒冷汗，腰酸背痛到根本沒有元氣做事、有問題可以去電0920-395-337詢問尤其是欣悅康；有大豆異黃酮對初��

By Thomas
at 2011-03-16T02:00

我也建議找個中醫師給你良好ㄉ建議會更好一般都是來前2-3天喝生化湯結束完乾淨ㄌ喝四物湯3-7天保養一下一般生理期間體重會比較重一點因為含水率高體重降不下來等結束後體重就會變輕一些...

By Ophelia
at 2011-03-18T03:37

版主何不找個中醫師，讓他幫你開藥，應該比這樣發問能得到更專業的建議吧!