生理期休息幾天才好? - 美體

By Yuri
at 2009-12-19T19:33

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之前養成每天都去運動的習慣

最近幾天碰到生理期

如果加上今天的話就三天沒去健身房運動了 T__T

最近天氣冷又比較容易多吃進一些會讓身體熱呼呼的東西

感覺超級罪惡的啊 QQ

請問板上各位女性朋友如果遇到生理期大概會休息幾天再去運動呢

我實在有點受不了想直接衝去健身房了>"<

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All Comments

By Christine
at 2009-12-22T21:24

看妳的身體況狀吧~像我是前三天都很不舒服量比較大

By Madame
at 2009-12-23T21:37

我自己是有不舒服才暫停,不然都照樣運動~

By Skylar Davis
at 2009-12-26T22:06

我覺得可以去阿做比較輕量或是時間短一點就好了
不過就洗澡的時候要注意保暖就是

By Liam
at 2009-12-30T09:09

生理期那三天我都讓自已當couch potato XD

By Donna
at 2010-01-01T04:19

看身體狀況不要勉強身體會告訴你怎麼做

By Isla
at 2010-01-03T07:33

適量的休息也很重要喔

By Vanessa
at 2010-01-07T15:55

我是不舒服就休息～因為太勉強也不好對吧

By Dora
at 2010-01-12T02:16

衡量自己的情況吧~我現在mc第三天..正在騎x-biKE..

我半年瘦了16公斤

By Jack
at 2009-12-19T18:03

圖文並茂好讀網誌 http://blog.yam.com/peihsuan1981/article/25937823 我先說明，我減肥的方式是吃減肥藥唷，不喜歡減肥藥的就跳過吧!! 文有點長，可能要有點耐心。 ---------------------------------------------- ...