生理期要注意什麼？要如何保養？ - beauty

By Harry
at 2014-04-08T00:00

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生期理來應該要多吃什麼呢？要怎麼保養呢？
麻煩各位大大分享一些女性生理期保養方法吧^^

All Comments

By Rosalind
at 2014-04-11T19:52

你好：
生理期間應避免食用冰冷食物
個人推薦在生理期間多喝熱的黑糖水
不僅可以舒緩經痛,也可以讓經血排得更乾淨喔!
是非常經濟實惠的保養方法!
生理期間難免會有異味的問題
我會使用含有NV5的原液芬露來加強保養
可以有效降低異味困擾也不會有搔癢的不適感
平常選用含有NV5的私密處保養品對私密處肌膚也是非常好的選擇
可以維持私密處弱酸環境,強化私密處防禦力,抑制壞菌生長
是非常推薦的私密處保養品!!

By Emily
at 2014-04-09T17:55

發問者你好：
幫你整理好了，詳細資料在這邊
http://*****/iDJlv
希望其他回答者也認同我意見^^

By Catherine
at 2014-04-10T07:51

保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險很多女性常常會有一個困擾就是私密處容易發癢、生理期來時味道會很重，前幾天是我跟女朋友在一起滿10週年的日子，本來訂好餐廳跟他一起度過這個重大日子，沒想到突然女朋友打電話跟我說︰最近因它的mc剛好來，加上私密處發癢紅腫，所以沒辦法去，而我馬上到網路上找有沒有可以解決私密處搔癢的問題，結果找到蠻多網友大力推讚維妮舒私密保養品，且藝人李冠儀也是維妮舒私密保養品的愛好者，結果我女朋友用了1個禮拜後，她私密處的問題改善很多，且在做親密行為時，還具由潤滑及保養的功用，可以增加兩者的情趣呢!!【貼心小語：WellnuX 新品 Quotidian系列輕省上市 Q天天重現Q彈私密美肌】想更進一步了解 : (***進入維妮舒私密保養品網址)維妮舒私密保養品的詳細介紹︰女性私密處肌膚清潔保養用品全新品牌 –2008年正式和女性朋友見面。以全新概念和先進技術，研發製造的WellnuX 維妮舒®系列產品，將女性私密處肌膚清潔保養用品，帶領進入一個嶄新的時代！
圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/MGV7BkcPjaV1qblW...
(詳細介紹***進入維妮舒私密保養品網站) 保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險保險

By David
at 2014-04-08T06:52

不用特別多吃什麼，避開生冷、冰品冷飲
其餘就跟平常一樣正常吃即可
MC後倒是可以多吃些補血食物補一補
我現在是有在喝調經的雞精
MC前幾天喝益母草，幫助月經排得順
MC後連喝幾天二珍膠，補血補虛
MC後我也會泡紅棗枸杞茶喝，還有買紅豆湯，再加芝麻糊一起吃
不然你也可以看這篇文章講的如何經期保養
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=5804829753...

By Ula
at 2014-04-11T21:18

推薦您使用葡萄王生技公司生產的『欣悅康』+『愛益』
我推薦因為自已使用效果很好。
『欣悅康』+『愛益』是莊淑旂博士配方，
我之前每次月經來，都經痛到要請病假、經期來的時候，都會手腳冰冷，有時候還臉色蒼白、冒冷汗，腰酸背痛到根本沒有元氣做事、有問題可以去電0920-395-337詢問
尤其是欣悅康；有大豆異黃酮對初潮期、做月子、更年期幫助調理、恢復體力、可幫助女生生理期的困擾、是專門針對女性研發喔！
2014-04-09 08:12:52 補充：
朋友你好：
我本身也是內分泌失調，生理期也很不穩定，更誇張的事睡不著，皮膚也變的很差，陰道容易感染，後來去醫院檢查，醫生總是說的很模糊，只說我可能未來要懷孕要靠科技，我難過了一年多，直到我母親因朋友的介紹接觸到葡萄王靈芝王的產品，才知道他們走入生物科技，葡眾生物科技企業有限公司，還有股票上市公司，後來我食用了4個月了，不再有感染跟睡不著的問題，皮膚也變好了，最重要的是生理期來的量變多了，還會排出血塊，而且會定期每個月都來，讓我好高興喔！
現在我媽媽跟我出門的時候都會說，你看看我女兒，都不用上妝抹粉耶！每個人都說我皮膚變好好喔！！
這份喜悅我希望幫助跟我有一樣煩惱的人，希望你們以後也會跟我一樣喜悅喔！！
『欣悅康』
針對女性調理體質而研發，解決現代女性健康上的困擾，並可排除體內廢物，更顯青春活力，尤其對懷孕前及產後補充養份很有幫助。
有問題可以去電0920-395-337詢問
營養成分：
◎大豆異黃酮：是天然的雌激素，根據美國史丹佛大學醫學中心的研究指出，更年期婦女多食用大豆製品的食物，
◎粗薏仁：含蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B、
◎黑糖：有補血對月經中的婦女、兒童最適合使用。
◎老薑粉：促進食慾、經期、產後最月子最適合食用。
◎甘草：幫助氣息順暢、減少燥熱感、使精神旺盛。
◎酵母菌：促進食物營養價值、使容易吸收、防止壞菌滋生
◎乳酸菌：促進食物營養價值、使容易吸收、防止壞菌滋生
『欣悅康』是女人的至寶，女生生理期的各種不舒服症狀，還能幫助女人調理三大生理轉型期，
一是初潮期、二是做月子、三是更年期。
◎ 生理期：
一.生理不順、
二.生理期間、
三.生理期中、
◎ 坐月子期：
一.調理、消除、恢復身材、
二.產後子宮惡露排出乾淨、
◎ 更年期：
◎平時：
◎注意事項:本產品內含薏仁成粉,孕婦不建議使用。
『愛益』
產品概述:含有被稱為『完全食物』的花粉，配合黨蔘、靈芝、黃耆、橘皮等植物營養成份，使身體也能常保年輕人的體力，容光煥發。
◎黃耆：
◎花粉：含有維生素A、C、D、E，採用去殼花粉具有完美食物之花粉可使人體完全吸收
◎橘皮：
◎黨蔘：
◎靈芝：靈芝的多醣體，。含有高量的超氧歧化酵素(SOD)
1. 均衡及滋養內分泌系統：滋養性腺、滋養腦下垂體的神經細胞、滋養荷爾蒙功能正常。
2. 對不孕、性生活不協調、性冷感有幫助。
3. 超時工作、整夜交際者、迅速恢復體力、提高注意力。
4. 減緩更年期
我吃的都是天然植物性的荷爾蒙，不會給身體帶來負擔，兩樣要搭配著吃，因為它給我快樂健康的生活，所以希望您也一起得到快樂喔！！

By Bennie
at 2014-04-09T09:36

我是從產後開始變胖
困擾我有20年時間，現在48歲了
我從來沒有想過我能夠瘦下來
目前瘦下來已經有3年的時間
生完小孩之後，我每天都開始擔心老公外面找女人
我不斷地找尋有效的減重方式
嘗試了數十種錯誤減肥方式
內心充滿絕望和失落感
朋友都告訴我骨架太大很難瘦下來
我從來都不敢穿洋裝出門
對自己沒有任何自信
越來越不愛出門逛街
後來我在網路上發現了安全的減重計劃
為了給自己最後一次減重機會
我很快就決定配合開始減肥
透過使用食物營養和熱量控制方式減重
我第一個月就減了4公斤
我覺得好難以置信我充滿信心
4個月時間我總共減了11公斤
瘦下來之後我終於可以穿上新買的洋裝
我找回了許久的自信和快樂
我很滿意我找到的減重方式
期待每個女人都可以跟我一樣
網路上的體重管理計劃
http://blog.yam.com/beautyshop32

By Emma
at 2014-04-12T11:11

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473

By Quintina
at 2014-04-12T13:55

>快去這里*****我每次都是去這里看
兢仝例侪傕

By Irma
at 2014-04-11T12:15

除了不碰冰的冷的、比較寒的瓜果類
讓月經可以順利的排出來
刺激性像是過辣、過甜我也很少吃
尤其含咖啡因的飲料少喝點，之前看書說生理期來時如有喝含咖啡因飲品
容易加速鈣質流失
飲食方面除了上面所說，就是一切正常吃
但會用老薑煮個雞湯或是薑絲炒青菜
老薑對緩經痛有效，也可以溫暖子宮
經期後我會喝幾天的二珍膠雞精補血補體力
多吃紫菜、髮菜、黑芝麻、枸杞、豬肝、鴨血也可以補鐵質
慢慢戒掉吃冰習慣，你會發現每次生理期都會比較順

By Franklin
at 2014-04-12T06:44

如果生理期來的話
我的習慣是生理期要來前的一個星期
就會開始不要喝冰、或是過涼的飲料或是水果
因為我是那種一來就會很痛的女人，所以會很注意經期
當經期來的那天開始
除了冰的飲料及過涼的水果不喝不吃以外
連刺激性的食物我也不會吃，例:辣、咖啡...等等
早上一起床會吃鐵劑補血(但是鐵劑不要搭配鈣片一起吃，因為與鐵劑能絡合而生成沉澱)
當經期完以後，就是從不會流血的那一天開始
妳就可以喝四物湯或是四物底的中藥丸美舒安保養自己了
因為我住在外面，所以我是買美舒安丸來吃四物千萬不要在經期來的時候喝，因為它只會讓妳流更多的血(這也是常識之一喔)
平常真的很想喝冰飲的話，妳可以盡量控制冰塊的多寡
不要每次都喝有很多冰塊的飲料
其實女人是真的不能喝冰的飲料的，但是想要讓我們都不喝真的很痛苦
所以就不能自己去控制自己了喔!!

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