生理痛按摩 - 芳療

噢因為太高興所以開了張小支票現在來兌現

（所謂豬捧了也會上樹）（看到有人為了芳療板上ptt就超爽）


我有不是很嚴重的生理痛，也就是如果身體狀況好就不怎麼痛

但痛起來的時候多半會伴隨著腹瀉，偶爾也會引發頭痛

講是講腹瀉，其實並不是拉肚子，很多時候只是有腸胃不適的感覺

坐在馬桶上死擠其實並沒有便便，只是因為腹部肌肉痙攣所以持續有想便便的錯覺

因為體質寒冷，手腳會冰冷，很多時候腹部跟薦骨也都是冰冷的

即使是剛吃飽飯胃裡裝滿了熱食的時候，肚子摸起來也是涼的


我給自己使用的生理痛配方是印度茉莉、完全伊蘭和藏茴香

這是某次生理期抓周的時候抓到的

其實那次並沒有很痛（跟平常比起來），但也就是那一次的抓周讓我發現

其實身體正在經歷腹部與子宮平滑肌痙攣的症狀

可是自己卻沒有察覺



藏茴香最為人稱道的是消解大人小孩腹部脹氣的效果

其實藏茴香對於止痙攣與通經通腹也有不錯的效果

且性乾熱，可去體內濕氣與助整體循環，特別是腹部與消化道

像我這種生理期會有真腹瀉與似腹瀉腹痛感還會頭痛的人非常適合使用


伊蘭跟茉莉其實大家都很熟悉了

茉莉可助產強建子宮　助排出腹寒的血瘀

伊蘭可以補性輪還可以促進腦內啡分泌

全部加起來就是一個超級抗痙攣止生理痛的溫補油

順便還幫我解決拉肚子的問題

有時候我會再加一點點大馬士革玫瑰純露（油水分離不完全因此比較接近油的那種）


按摩的時後從下腹部到整個腹部開始　把整個身體的兩個側腰都抹到

如果對鼠蹊部沿線施壓　很快就可以感覺到約在腹股溝正中央那條肌肉

其實跟該側的側腹與腰和後背互相連結

生理期的時候很容易因為未察覺的疼痛而使這些地方一起緊繃起來

有時候也會因此導致頭痛

按摩左右邊骨盆腔突出來那兩塊骨頭旁邊的肌肉

還有屁屁

很舒服的呦

有時候生理期按這些肚子以外的地方，可以得到比直接止按肚子更加舒緩的效果


這個配方在生理期快來前兩三天也可以開始用在心輪

可以緩解經前症候群或來經前的腹部不適

唯一要注意的就是藏茴香若是種子萃取有比較高的單萜酮比例

如果有懷孕的可能請不要使用

還有　茉莉很貴　伊蘭也不便宜　不要常用


噢對了，這個組合看起來好像很花，香得令人頭痛

可是其實很好聞喔，只要伊蘭不要放太多，茉莉要先稀釋過，這樣就很好聞惹


諸生理痛戰友共勉之！



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