生產完3個月怎麼瘦才會快,但我還在餵母乳. - 美容

大部份的媽咪剛生完都會又胖又腫，尤其是體重增加15公斤以上的產婦，更是明顯，所以請別傷心難過，正常的話，前兩.三個月是黃金期，瘦得比較快，半年內多少還會再瘦一點，一年之後體型大概就會定型了，所以，想喟母奶及為了您的健康，請別隨意服用藥物。想當初，我懷了二胎都各胖了近30公��

偉大的媽咪您好~一定要持續餵母乳喔!看到寶寶健康的樣子,我想變形的身材就委屈一下吧!其實我們只在乎如何吃?但卻忽略了運動是很重要的喔!想想我們因為懷孕已經偷懶了好久沒運動了吧新陳代謝變慢了現在照顧BABY也沒空去運動哺乳本來就需要更多的熱量~你千萬別節食喔!可以吃的聰明一點像是油膩�

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餵母乳瘦才快!!我當初也是因為餵母乳(親餵),結果瘦得超快!餵母乳不需要吃得太補,正常吃即可!只是湯湯水水多喝一點,不一定要吃麻油雞...加上親餵母乳,排空乳房!這樣一直餵母乳半年以上,真的可以瘦!我沒特別減肥,就靠餵母乳,就可以自然減重喔!...

聽說餵母奶很好瘦，但你在餵母奶的話，正常飲食就好，不要特別想要減肥，你可以多吃青菜，澱粉少吃，雖然我懷孕胖了24公斤，且生完後餵了兩周就自動沒奶了，現在我還有兩公斤才回到懷孕前體重，慢慢來吧！我建議少吃米飯耶！我在坐月子時就偷偷減肥了，只有吃燉補和配菜，飯都吃好少好少��

餵母乳可以助減重~~建議你以漸進式的方法對身體比較好.我是在餵乳約一年就回復的差不多了.水份攝取每天要達到3000CC,以維持母乳的分泌.除了三餐外,點心不多吃,請以水果(低熱量:如蘋果,芭樂)來代替.其實餵母乳的話,媽媽必須注重營養的攝取(垃圾食物不要再吃).好好控制熱量攝取,減重不是難事.餵母乳

老實說，還在餵母乳的話很難瘦。能維持就很不錯了。若想瘦就要停掉餵奶，節食，運動才會瘦~~我生兩胎了。生老大時堅持餵母乳所以餵了八個月。一直都沒瘦下來，到生完老二，就決定餵三個月就好了。三個月到就停掉，然後減肥。我是吃中藥減肥的。因為只靠節食減很慢，我又懶的運動，所以只��