生產後多久開始瘦身較適宜呢？ - 瘦身

By Xanthe
at 2005-08-31T00:00

Table of Contents

請問如果懷孕後要瘦身的話，是要等坐完月子後才開始減肥，還是坐月子時就要開始些許的運動及慎選食品呢？

All Comments

By Christine
at 2005-09-02T00:11

我是坐完月子才開始減肥，醬比較不會太傷身，身體也比較能完全康復到最佳狀態。你可以在月子期間做一些抬腿、收縮子宮…等等的小運作，通常醫院有些都會發介紹運動給你照著做，（生完幾天內可以做什麼運動……等等的）坐完月子後，有些人寶寶很難帶，所以睡不好，醬也會瘦很多。當然也是�

By Bethany
at 2005-09-04T05:59

最快速安全的減肥方法,建議你去找專業有口碑的減肥減重醫生,(比較能事半功倍),輕鬆成功,一位有醫德的醫生,他會要你先學會正確的----飲食控制觀念與運動習慣,(王品減肥診所的王志平醫師就是),所以吃藥才會沒有副作用,而且效果比抽脂溶脂還好,不容易復胖,費用也便宜很多王志平醫師他是一位很有醫�

By Poppy
at 2005-09-04T16:58

做完月子比較好吧..因為做月子很重要~!!沒做好會有月子病耶~!!如果你要瘦快一點.我朋友是建議.在月子期間.可以以<魚湯>替代補品<多少也是要喝一點補的>..這樣會比較快..生完寶寶要瘦的黃金時期是生完半年..所以有半年的時間丫..不需要沒做好月子吧~!?

By Madame
at 2005-09-04T13:35

其實可以再坐月子十就開始瘦身，因為那時的脂肪是最軟的，但我不建議控制飲食和運動，因為剛生完身體需要休息，我建議可以穿著調整型內衣的方式，不但可以促進排惡路，而且可以恢復肌膚彈性，健康又安全，我看到很多媽媽用這個方式，都瘦到比懷孕前瘦^^ps.要選對品牌喔選擇調整型內衣有幾��

By Delia
at 2005-09-03T10:18

不知道為什麼我自己24小時帶寶寶,非但沒瘦反而體重又重了些,應該是因為要趁小孩睡著趕快補眠再加上待在家中缺乏運動的原因吧(做家事也沒用耶),束腹帶我又綁不住(粉難過)最好的方法是運動喔,如果小孩有人帶最好可以去游泳,不只會瘦曲線也很均勻(我懷孕前要瘦每天去游個一兩千公尺,成效很好喔)��

By Yuri
at 2005-09-02T11:27

坐月子是要補身體而不是瘦身的時候.要瘦身等你坐完月子在好好ㄉ瘦.要市你開刀就等傷口好在開始.自然身就沒關係了.

By Andy
at 2005-09-03T23:43

最好是月子坐完後再瘦身這樣對母體比較好如果護士要你月子期間做ㄉ小活動是讓你子宮收縮和陰道收縮