產後20天可搖呼拉圈嗎？ - 美容

By Ula
at 2005-01-11T00:00

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我知道可做些運動但可以搖呼拉圈了ㄇ？

All Comments

By Iris
at 2005-01-15T22:43

產後一個月之內是不是合作過度劇烈的運動的,因為過度劇烈的運動會造成子宮下垂以外還會造成脊椎的傷害,尤其你說的呼拉圈容易造成腰椎的傷害,除非你不怕以後會腰痛挺不直,不然建議你最好不要做過度劇烈的運動!不過你若真的急著瘦身,不彷可以試試做仰臥起坐,抬腿,按摩,不過要慢慢的不可過於快�

By Yuri
at 2005-01-12T07:40

哇里咧...你可別嚇壞一堆人呀...產後為什麼要坐月子..就是要讓子宮得到完全的休息..而且不單是為了子宮.還有身體所有的內臟因為長期被子宮裡的小孩漸漸變大往上撐...一旦孩子出生了.所有的內臟一下子會往下面垂.所以做月子時..怕子宮會下垂就是要一直躺著...有些人會束腹.就是要把子宮和其他的內

By Olive
at 2005-01-15T14:47

您是不是很希望快點把肚子那圈肉甩掉呢？不過我告訴你唷！激烈的運動還是先避免吧！等子宮恢復差不多、做完月子之後，再來搖呼拉圈也不遲啊！目前做些緩和的運動也是可以的啊！再忍耐一陣子好嗎？

By Faithe
at 2005-01-11T16:40

最好不要吧...產後一個月盡量都要躺著比較好...這是因為怕子宮下垂,恐怕以後會漏尿喔...運動是可以,盡量避免激烈的運動...