產後如何保健恢復產前美美的肚子? - 瘦身

By Yedda
at 2008-01-18T00:00

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聽說產後的媽媽~內臟都會下垂、肚皮鬆弛..很多書建議使用束腹帶，有沒有不用束腹帶的保健方法?未來計畫哺育母乳(越久越好)，但才21歲的我不想擁有鬆垮垮的肚皮，又不想亂花昂貴的束腹衣來穿(畢竟景氣不好)，我該如何是好呢?還有如何循序漸進的瘦身~可以瘦的健康餵母乳呢?未來準媽媽...Showmore

All Comments

By Elma
at 2008-01-18T13:34

您好阿我想每個人的體質都不一樣的所以在恢復身材的快慢多少都會有差異的所以再黃金期六個月內一定要努力加倍的瘦身但是哺餵母乳的媽咪們就會很煩惱弱為了瘦身而少吃食物又怕母乳會不夠阿~~~總之身為女人的真辛苦阿我交你一招我覺得捱不錯用喔剛生產完你沒事就是一直按摩腹復以順時鐘方式�

By Kama
at 2008-01-19T04:48

產後減肥我有經驗喔!!我也是減肥同道中人之前運動減肥門診中藥減肥消脂針呼拉圈瑜珈節食都試過囉!!不瘦就是不瘦只差沒去抽脂而以怕痛後來看到朋友才一個多月就瘦很多整個人小兩號所以我才決定試試看她的方法現在我改善最多的是胸部變大罩杯滿了還有屁股小了3吋腿的肉肉也少很多穿褲子很有��

By Andy
at 2008-01-21T11:57

產後黃金期我建議你要用一種強力彈性的橡皮帶做骨盆訓練骨定避免屁屁越來越大這是整骨大師張富源老師教試試看~橡皮帶真的很有用我自己試用,效果還不錯啦每天早晚大約15分鐘的訓練行走屁股那邊會感覺很痠~有開始變小的感覺橡皮帶跟束腹帶的使用方式以及效果都是不同的除了腹部的肉肉要消失��

By Rosalind
at 2008-01-18T02:36

世上只有"懶女人"，沒有"醜女人"。尤其是結婚生子後的婦女，ㄧ定得覺醒，千萬別再對自己的身材視若無睹，否則下一位婚外情的悲傷者就是妳!很多事情都是有一好、沒倆好的。如果妳覺得綁束腹帶很麻煩，那就多擦點除紋妊娠霜以及勤加按摩；如果妳不想擦一些瓶瓶罐罐的保養乳液，那�