產後如何瘦身呢?(有經驗媽咪請進)(謝絕推銷) - 美白

我做月子時有穿塑身衣..我生完快3ㄍ月ㄌ..瘦ㄌ15公斤..我沒吃減肥藥..(其實有想過要吃.怕有副作用ㄅ敢吃)美白..你可以買美白洗面乳來洗阿..你做月子完可以吃薏仁阿.作月子ㄅ能吃..因為..會子宮收縮..我ㄅ知道吃ㄌ一次..很痛ㄋ..你做月子完可以少出去阿..我生完我女兒市有做仰臥起坐瘦回來..瘦20幾公��

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產後媽媽跟你分享產後瘦身我覺得你可以穿美形內衣喔!!因為我產後也是穿這個瘦下來的小腹還有臀部都瘦很多~大概有十幾公分大腿也有瘦十幾公分而且我覺得口碑蠻好的~很多人穿都有效果不建議買電視有再打廣告的品牌喔!!因為那個都很貴~消費者付明星代言的費用那你有興趣可以自己去找yahoo部落格&

我自己的經驗是：生產胖ㄌ30多公斤產後68~69我也是餵母乳到BABY快1歲但也沒有少什麼體重阿=..=也都是幾乎我一個人在帶小孩...也是沒瘦...就這樣我的黃金期過了~我一直頹廢到baby3歲時我才開始振作減肥我就去買潘若迪的有氧塑身DVD共2組4片每天待在家裡面跳一個小時的DVD一開始不太會跳就連教學+跳完差

我懷孕前是41公斤，生產的時候是57公斤，自然產三天後出院是53公斤。坐月子期間只有餵母奶，沒有束腹或穿塑身衣，因為剛當媽媽又自己帶小孩真的很累，所以根本沒心思去想這些，小孩滿月後是50公斤。這時候帶小孩比較得心應手了，又驚覺肚子怎麼還像懷孕3-4個月的樣子，拿出懷孕前的牛仔褲一��

我是餵母奶餵很久所以就恢復到與原本一樣不過有很多坐月子的書籍及資訊都有教導坐月子期間在床上的運動方式一定要先去做這些功課束腹是一定要的否則肚子會像吹過的氣球一樣鬆鬆的產後就容易吃東西變胖小腹容易胖坐月子眼睛一定要充分休息我就是沒有所以現在眼睛超容易酸痛睡眠也一定要充�

A害~產後6ㄍ月是黃金期喔你不受回來過6ㄍ月就難ㄌㄛ少量多餐穿塑身不要連身ㄉ我ㄉ客人跟我說ㄉ...Showmore