產後掉髮?缺鐵性貧血掉髮? - 護髮

※ 引述《fugjpcj0 (美環)》之銘言：
: 我的髮量其實算多
: 再生二寶前 就有點產前掉髮
: 產後也掉過一陣子 (大約各掉1-2個月)
: 最近又開始掉髮了
: 而且量也很多
: 每次洗髮用護髮乳 手指梳髮完
: 都是滿滿的頭髮
: google後
: 發現有個說法是缺鐵性貧血的也會掉髮
: 可是洗頭的時候 問設計師
: 他說沒聽過這個說法
: 不知道有沒有版友有聽過呢?
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人的頭皮細胞正常情況下的更新週期是28 天，
在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。
脫落時即可形成肉眼可見的頭皮屑。有研究發現，
頭皮屑與角質層游離脂肪酸、膽固醇、神經醯胺水準的明顯下降相關，
使頭皮的水屏障遭到破壞。角質層水合作用減少後，
其體積和面積都會變小，進而裂開形成鱗屑。

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。
用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

或者「蘋果汁半杯與米醋2湯匙」倒入臉盆中，充分混合。
先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，
以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮，
最後用洗髮水清洗乾淨。
蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，
因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

【久食黑豆生髮養顏】

黑色屬水，水走腎。李時珍說：“豆有五色，各治五臟，
惟黑豆屬水性寒，可以入腎。腎主髓，其華在發。
頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，不僅依賴於血液的濡養，
也有賴於腎中精氣的充養。

如果腎虛了，腎精不充足了，頭髮自然也就變得暗淡無光澤，
天長日久，還會變白。所以，要想頭髮烏黑亮麗，補腎是第一要事。
黑豆的烏髮養發功效在很多古代典籍中都有記載，如《本草綱目拾遺》指出，
吃黑豆“能益精補髓，壯力潤肌，發白後黑，久則轉老為少，終其身無病”。

現代研究發現，黑豆含有豐富的維生素，其中又以E族和B族維生素含量最高。
所以，黑豆還是美容養顏、延緩衰老的佳品。
古人雖不知道黑豆中含有大量的維生素E，卻從實踐中發現了它的功效。
比如《延年秘錄》說：“服食黑豆，令人長肌膚，益顏色。
”《本草綱目》也說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”


遊人小七

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雖然還不是完美的專家

但我從未停止追求完美

儘管現在只是個開始


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