用薏芢來減肥? - 美容

薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！薏仁的營養成分　1.三大營養素：薏仁屬於主食類，所以當然含有豐富的澱粉質囉！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。　2.維生素：含有維生素B1以及維生素B2。　3.礦物質：含有鈣、磷、鐵。　4.纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。薏仁的功效　1.預防心

薏仁具有排毒~美白~防癌~消水腫的功效,而且一定要大顆薏仁.每天喝~喝了一星期會發現皮膚變細了,我本身不會煮,我都是網路購買的,http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d219156...你也可以買薏仁粉,但是因為我覺得薏仁粉是加工食品,我就買薏仁漿喝看看,不會甜喔.可以加豆漿當早餐,也可以加入煮好的紅豆變成紅豆薏仁湯....Showmore

以健康為前提的減肥為重要喔～營養減重走在路上,放眼望去,發現體型胖的人越來越多。由於物質生活富裕造就了胖胖的身材,因此各種減肥食譜、偏方盛行,如果不瞭解造成肥胖的原因及肥胖的相關知識,只是盲目嘗試各種減肥方法,相信減肥的效果是有限的。唯有瞭解減肥知識且應用在日常生活及飲食中才可達到減肥成功的目標。肥胖不僅僅是外表美觀與心理的問題,更與多種文�

可以先在這裡做體質的檢測http://www.a-sir.com.tw/survey.htm%E5%86%8D%E4%BE%...可藉飲食改變【記者陳惠珍台北二十一日電】許多人都有與肥胖作戰的經驗，楊氏預防醫學減重診所院長楊名權今天表示，人類的體質變化是依據體內甲狀腺素、胰島素與腎上腺素三種賀爾蒙功能高低而定，這些荷爾蒙功能高低也主導肥胖體質的產生，並可藉飲食加以調整。楊名權指出，影響人體胖瘦的荷爾蒙