男性束腹的實際效果? - 男性保養

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-05-10T10:17

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大家好

小弟183cm/88kg

體脂肪16.2%

一周慢跑三次

自己在家舉啞鈴兩次

外表看起來不算胖也不算瘦

但是由於工作性質要每天久坐辦公椅

導致脂肪都累積在小腹和腰圍

隨便一抓都是肥肉

再加上小弟吃飯很快 導致胃凸

用力縮小腹後肚子還是凸凸的 很難看

在這裡想詢問男性束腹的實際效果

主要想用來"糾正胃凸和減少脂肪堆積"

利用束腹來減重是不可能的我知道...

針對那兩點來使用束腹不知道可不可行?

謝謝大家

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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-05-12T16:29
@@這個體脂率配這體重肌肉量應該很驚人
James avatar
By James
at 2014-05-15T11:14
很想看看這身材……是模特兒身材了被
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-17T00:02
樓上二位誇張了.... 肚子一層游泳圈
所以才想來問束腹有沒有用
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-05-20T07:09
有照片嗎？
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-05-22T03:07
我還是覺得做做電腦人捲腹等動作比較實際....
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-26T10:59
我以前骨頭斷掉有用..吃沒兩口就飽了...
Freda avatar
By Freda
at 2014-05-29T10:13
那種東西是騙人的，還不如多作有氧+重訓
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-05-31T12:48
沒用，請少吃多動。
Selena avatar
By Selena
at 2014-06-03T11:41
你需要胸 背 的重訓 跟跑步(有氧) 來消脂
仰臥起座可以訓練腹部，但是不建議純粹只做單一部位
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-06-08T05:59
這個體脂是真的嗎@@? 搭配體重根本超壯吧
Belly avatar
By Belly
at 2014-06-10T00:09
你這體脂應該不正確喔！
我174/68，肌肉量都是標準範圍，體脂19%,如樓上各位所說
，你應該擁有強大的肌肉量。不妨貼個照片讓大家判斷一下
。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-06-10T17:36
感謝各位的回答，體脂肪是在學校的健康中心量的，也
Leila avatar
By Leila
at 2014-06-12T07:17
許有誤，但本篇文章的重點在於束腹的實際效果對於胃凸
Mia avatar
By Mia
at 2014-06-16T07:02
和小腹脂肪堆積的糾正有沒有幫助，請大家不要focus在
體脂肪了...... 感謝感謝
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-06-18T19:41
不管實際有沒有效果 至少視覺上有效啦 只是夏天穿會很熱
Iris avatar
By Iris
at 2014-06-23T06:20
沒用的，要是有用就不會看到一堆人辛苦訓練了你說是吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-06-27T07:59
乖乖有氧重訓，再懶的話...直接去整形所開刀吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-06-29T07:10
體脂肪應該有誤吧 我186 85 體脂肪都快20了 = =
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-07-01T23:42
去FITNESS版吧，這種文章在那邊已經是月經文了
Rae avatar
By Rae
at 2014-07-04T21:44
簡單來說，沒用，請你多做有氧，沒有想瘦哪就瘦哪這一
回事
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-05T20:57
我也猜夏天應該天氣太熱穿不上。調整飲食對你健康也比較好

容易過敏用的沐浴乳？

Edith avatar
By Edith
at 2014-05-09T13:04
請問有比較推薦的沐浴乳嗎？？？ 皮膚很容易長濕疹或痘痘 用斯巴會比較有效果嗎？？ 不過價格有點高.... 有別的牌子可以推薦較便宜的嗎？ 茶樹開架式的我也很容易。 -- Sent from my Android - ...

杏仁酸用完臉油油

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-05-07T22:53
我是買dr.wu 18%的杏仁酸 但我每次用完臉都會黏黏 油油的 請問這是正常的嗎？ 我是晚上洗完澡洗完臉，用完後擦化妝水這樣 - ...

親暱服務業服務疏失研究【抽百元禮券】

Michael avatar
By Michael
at 2014-05-07T13:05
各位板友好： 我是高雄第一科大行銷與流通管理研究所的學生， 論文研究主題為探討在親暱服務業中， 消費者與服務人員的關係強度對服務疏失與補救的影響， 只要您曾經 在美髮、美容、SPA按摩、芳療、美甲等等服務過程中 有任何不滿意、不舒服經驗，同時有反應給服務人員的人都可以填答喔! 只要花約5分鐘即可填答完成 ...

下巴跟額頭爆痘痘

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-05-06T23:39
小弟之前人在美國唸書 三月底的時候回台灣一個月，突然額頭跟下巴瘋狂長痘痘 四月以後到日本交換學生唸書，痘痘更猖狂 下巴靠近喉嚨的地方都有痘痘了 我有用髮蠟的習慣，請問抹髮蠟之前應該擦什麼保護額頭呢？（有瀏海） 現在都是白天洗完臉用倩碧的乳液擦臉（M Lotion）再上髮蠟 晚上洗完臉後會用DHC 的 Ac ...

C-in2的Prime系列

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-05-06T23:26
今天收到了C-in2的Prime Punt，馬上開箱試穿一下 結果發現比預期中的厚好多啊~~~還以為買到盜版還是寄錯款了 (跟2xist同樣含Modal的款式觸感差好多啊，質感跟純棉的感覺也差不多...) 不過雖然厚，倒是真的蠻好穿的，囊袋夠大不會憋，也比較不悶 但是大腿鬆緊帶真的頗緊...尤其是內側 ...