男生想減肥......小腿還有大腿 - beauty
By Edwina
at 2006-04-10T00:00
at 2006-04-10T00:00
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瘦小腿.大腿...
還有肚子
最好是能快一點的
不要吃藥的
感激不禁
最近換季腳變超噁心的
簡直就是恐龍!!!
粗度:身高=1:4
夠誇張芭!
還有肚子
最好是能快一點的
不要吃藥的
感激不禁
最近換季腳變超噁心的
簡直就是恐龍!!!
粗度:身高=1:4
夠誇張芭!
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beauty
All Comments
By Victoria
at 2006-04-13T17:28
at 2006-04-13T17:28
By Rachel
at 2006-04-14T18:57
at 2006-04-14T18:57
大腿最怕的就是鬆鬆垮垮的贅肉橫生以及因為肥胖所導致的表皮凹凸不平又稱之為橘皮組織。這種情形大多因為長時間坐著或運動不足所致,所以平常不妨多利用爬樓梯等腿部運動來結實我們的腿部線條,當然你還有其他瘦大腿的方法哦!
使用時機:避開飯後的一小時之內。
上半身直立下半身半蹲,抖動大腿(此方式最適合晚間看電視時進行)
按摩:依照此方向的淋巴按摩,以雙手四指併攏大拇指張開的虎口處滑撫。
指壓:大腿正後方,距離囤不與膝蓋的中間位置─殷門穴,以及膝蓋的正後方─委中穴。指壓每次3-5秒可以用休息時,或看電視的時候進行
By Dora
at 2006-04-11T06:56
at 2006-04-11T06:56
以我個人的經驗,你如果有便秘的問題一定要先改善,
就減重而言,改善便秘也是很重要的,
要瘦10公斤以上,我個人覺得並不難,
重要的是你有沒有認真想要瘦,
你有沒有辦法堅持,畢竟減重過程是辛苦的,
我相信你一定也知道,花費不一定會很貴,
要看用什麼方式吧!重要是有效吧!
我自己是用以下這種減重方式瘦下來的,
不打針、不吃藥,健康的飲食法瘦下來來的,
而且會降到體脂肪,以後就不容易復胖喔!
只要每天配合細胞營養艿雪,
可以攝取到均衡營養,
而且可以幫助你打散脂肪團,瘦到你想瘦的部位唷!
因為脂肪團是很團結,如果不打散你會一直瘦局部,
你想瘦的地方就是你脂肪堆積地方,
一定要打散你才會瘦的很漂亮喔!
以上是我的經驗,希望對你有所幫助喔!!
如果你有興趣,我很樂意與你分享唷!~~^_^~~
MSN:[email protected]
祝 減重成功
By Noah
at 2006-04-11T07:59
at 2006-04-11T07:59
By Jake
at 2006-04-13T09:05
at 2006-04-13T09:05
我是大學四年級
我自己是吃代餐瘦的(早晚代餐、中午正常)
現在也是吃代餐維持身材(早餐代餐、中晚正常)
這是我的相簿↓↓↓
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shinnoe&b=16...
還不錯~
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請教各位喔^^
Update:
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