男生皮膚保養、改善概念 - beauty

我現在20歲男生 想要變更帥 想請教大家一下如何
改善皮膚 和保養皮膚 不接受廣告 我比較想要知道 一些 保養跟改善
的知識 和方法 畢竟是男生 不用太多複雜的步驟 跟太多 瓶瓶罐罐
最好 是能從調整體質 就是自然 根本的方法 讓他自然改善那種最好
我的生活習慣 平常除了 上課 很常運動 一週 大概 運動5~6次
再來就出去玩 戶外偏多 也蠻長騎車
我皮膚都在室內的話大概今天晚上8:00洗臉 到隔天下午 3點左右 摸起來會有點油
應該算中性吧? 這是 夏天! 夏天 跟冬天 保養方法 好像又不一樣
煩請大家解答ˊˋ 我現在 的保養只有洗臉 用Men's bior
聽人家說 還要保濕 收斂 去角質 等等 的 我都沒再做欸 這些要怎麼做?
還有我現在最想改善的 就是粉刺 跟毛孔想變小 和皮膚變白一點
要如何用天然的方法 改善 請大家教教我喔 還有夏天 最重要就是防曬
我妹那天還跟我說 抹防曬錢 還要先擦乳液 不然傷皮膚 這我又是第一次聽到
是真的假的阿= = 我之前都直接差 防曬又有什麼要注意的地方呢
再來就是身體 手跟腳要怎麼保養、保濕呢 我看我妹一大堆瓶罐 每天抹來抹去
男生跟女生應該不太一樣 所以想來這邊問問看男生的！　我需要天然　簡單　自然
和基本必做的　　　還有出去玩除了防曬　還要特別用什麼嗎　可以更好看
3個大問題　臉部和粉刺毛孔保養、改善　　防曬　跟身體皮膚保養
問題有點多 不好意思　不廣告　跟複製　　謝^^