異位性皮膚炎保養清單 清潔、身體乳們 - 保養

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自己從小到大就是個異膚寶寶，
冬天的時候皮膚會乾到脫皮發癢，忍不住會一直抓，
夏天流汗的時候，在脖子和手肘窩的地方就會起疹子癢到不行，
但是本人就是手賤都抓到破皮和留疤，
除了搭配一些類固醇藥膏止癢治療之外，醫生也建議平時多保濕，
所以我都直接在浴室一氣呵成擦完乳液再出來，
現在狀況改善了很多，就整理平常在用的、使用過的乳液和清潔用品來分享！

<沐浴清潔部分>
先從身體清潔方面開始，沐浴乳通常會選擇抗菌和草本的部分，
後來有一陣子迷上手工皂，現在都是沐浴露和手工皂交替使用～

1.依必朗抗菌沐浴精
https://i.imgur.com/hNuTAJx.jpg

這是我從小一直用到國中的沐浴乳，而且小時候皮膚真的比較嚴重，
還會加入消毒水泡澡，我自己蠻喜歡這瓶的味道，洗完皮膚很好摸，
不乾澀，很好沖洗，味道也香香的很舒服，有種神清氣爽的感覺，
特別適合夏天。

2.台塑生醫皮脂平衡沐浴精
https://i.imgur.com/YMqhz39.jpg

這款適合痘痘肌和皮膚偏油的人使用，透明凝膠質地，帶有點草本花香，
我已經洗完很多罐了，是媽媽朋友送的，洗完皮膚摸起來咕溜咕溜的，
不會乾澀，洗完澡出來皮膚也不會因清潔過度造成乾癢的感覺 ～

3.敘利亞Najel月桂油12%阿勒坡手工古皂
https://i.imgur.com/AUDt4i6.jpg

這顆手工皂有1000多年的歷史經過9個月風乾，完全有機配方阿！
一開始是買給男友的痘痘背用的，後來自己用完也覺得蠻好洗的，
淡淡的橄欖油香味，洗完皮膚不會澀澀的，很滋潤，
重點是真的有改善一些濕疹和痘痘的部分，成分有高濃度的橄欖油，
非常黏稠可以拉出皂絲，缺點就是太容易融化了(有點像綠色的鼻涕)，
自己也用完了兩塊，持續回購中~

4.CeraVe泡沫潔膚露
https://i.imgur.com/1IQFRDq.jpg

這一罐身體和臉都可以洗，我是買泡沫版，另一款比較適合乾肌，
凝膠質地還算好起泡，用在身上時泡沫會消失，
喜歡泡泡多的建議搭配沐浴球，用完很清爽保濕，皮膚摸起來很舒服，
身體有小傷口也不會刺激，加上無香味這點我很喜歡～


<身體乳液部份>

1.CeraVe長效清爽保濕乳
https://i.imgur.com/YtIsfCt.jpg

有用過Cream版本和Lotion版的，
這牌是我的常用款它主成份是神經醯胺和甘油，對皮膚修護和保濕非常好，
美國濕疹協會有推薦這牌子，就很放心擦～
非常驚訝的是吸收很快而且真的很清爽，完全不會有黏黏的感覺，保濕效果真的很好，
所以我也會薄薄的擦一層在臉上，這款超級適合現在夏天使用，
流汗也不怕白白的汗水出現，晚上睡前擦過一遍身體比較不會癢~
即便是乳霜也不會不好吸收，比如關節處有時候特別癢，繞著擦一圈就會比較舒服～

2.舒特膚長效潤膚霜
https://i.imgur.com/0CEBG03.jpg

我的皮膚科醫生推薦給我的，沒有香味而且非常滋潤，延展性也很好，
臉和身體都可以擦，皮膚比較敏感的時候我也會擦這罐，
臉的話真的是要薄薄的擦就好，質地稍微黏了一點，
在冬天使用真的可以直接改善乾燥的肌膚，一擦有感！
都是冬天的時候和CeraVe交替擦！

3.theraderm多元保濕滋潤霜
https://i.imgur.com/nHHCug0.jpg

這瓶是直接在皮膚科買的，而且滋潤度非常高，
很適合用在皮膚很乾的部位以及冬天，保濕效果真的很讚，
也是夏天用就太厚重了，而且缺點是它價格太貴了，味道比較香，
一般的通路買不到，真的要去皮膚科或是醫美診所才買得到。

4.NeoStrata果酸深層保養乳液
https://i.imgur.com/JvLzSAA.jpg

這就是推薦給像我一樣手賤留疤的各位使用了，因為我的疤範圍較大，
加上蠻久了，所以皮膚科醫生推薦給我這款乳液，我只會用在有疤的部分(後背)，
因為它的質地蠻黏稠的我不喜歡擦全身，加上有酸的成分，
一定要避開傷口，不然真的很痛而且不易癒合，但是疤的顏色真的有慢慢變淡～


近拍我的四款有在用的乳液質地，
夏天的話會比較推薦右邊的CeraVe和NeoStrata局部用，
左邊兩款算是相對比較適合冬天~

平時就要做好保濕及清潔的工作，加上別用太熱的水洗澡，
乾癢及濕疹的情況才不易發作，希望各位異膚體質都可以得到改善！
https://i.imgur.com/qOhlcCi.jpg

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