疲勞該吃什麼維他命 - beauty

每天一定聽得到有人說:「好累喔!」、「好想睡唷!」、「眼睛睜不開，怎麼辦?」…諸如此類的抱怨聲此起彼落，充斥在我們的日常生活中。隨著科技的發展，人們不斷渴望最新、最快、最好的，而在這馬不停蹄地追尋過程中，現代社會也不知不覺形成一個無形的「壓力鍋」。所以，長期生活在這壓力鍋

如果單是維他命的話是要吃B群這位板大還是要多多注意身體多休息改變生活作息睡前一些刺激性或提神飲料不要喝畢竟有健康的身體才有充足的體力去應付工作很疲勞又睡不著.....我也是(睡眠品質很差)祝你身體健康~...