痘痘...我還可以做什麼努力 - 保養

看醫師 另外你的生理期是否正常
婦科問題也會冒痘痘 (like me

不要留瀏海

看婦科或中醫，確認內分泌有無問題

水要喝溫的 影響超大的 不要喝冰飲料

1.看醫生確保身體沒有任何問題
2.不要用清潔度太好的洗面乳(洗完會
乾澀的)，我個人一天洗面乳只用一次，
真的出油嚴重的話用清水洗
3.確認保養品適不適合你
4.確認護髮油成分，有些會造成痘痘(
我個人使用任何"護髮油"都會，所以我
用護髮乳，洗完澡就沖掉)
希望可以幫助你，以上是我個人經驗

不要化妝，如果不是長時間在大太陽
底下，可以試試不擦防曬只戴帽子和
撐陽傘。不要阻塞肌膚毛孔，減少肌
膚負擔～根據額頭乾燥的情況適量擦
保濕產品，油肌試試凝膠類的保濕劑
，不夠再改成乳液～保濕劑的油脂含
量：凝膠<乳液<乳霜 :)

不要吃太多甜食，戒含糖飲料

假設婦科有問題（多囊）似乎就是內分泌的
問題，比較沒辦法，請保持心情愉悅吧，加油

檢查過敏源，停奶蛋甜食至少三個月

我去看中醫很有笑，
有效

看保養品，我之前國高中猛長，可是我是從
小不吃油炸 喝溫水跟不碰冰的也是沒用，
選對保養品後就正常了，那時候混合敏感肌
膚一直以為自己油性肌膚，真的很慘

去看皮膚科 +中醫 由裡到外一起調理

真的要選對保養品誒

想問要怎麼檢查過敏原

可以請問是哪家中醫嗎

清粉刺

勤換枕頭巾.或是換掉乳膠枕.有些人會過敏

然後你最後應該是問洗臉.的確不用洗太多

次.如果你真的覺得很油.用清水是可以多洗

一兩次(正常是早晚各一次)

看醫生 瀏海夾起來

試試芳療？

吃a酸 熬夜 亂吃都不會長

A酸A酸A酸 但跟你講再多次都沒用

你只會去聽信一些偏方
你寧願花一大堆錢買保養品

也不肯花200塊買A酸

看醫生，擦臉毛巾天天換，枕頭巾週週換

不要留劉海+1，我的經驗是定期每個禮拜
去做臉一次，把痘痘粉刺清出來。要有耐
心，一段時間後真的有明顯改善！

之前猛長 吃一堆藥都沒用 後來不喝牛
奶就好了

看醫生

少吃乳製品吧，之前早餐吃一個禮拜起司
貝果，臉爛掉

洗完臉不要馬上擦保濕，要擦也是擦很薄(
認真

看醫生+1234，臉油不舒服的時候就去洗臉

我愛喝冰的也完全沒長 跟喝不喝冰無
太大關係吧

看醫生，可以去檢查一下身體
我之前一直長，看皮膚科治標不治本
，後來才發現是婦科方面的問題

吃水果，維他命c越多越好像奇異果芭樂
橘子柳丁

擦藥保養品防曬都不要碰到臉，用棉花棒
化妝棉

少吃甜食 堅果

A酸A酸A酸A酸...

我中醫西醫專櫃醫美跑好幾年好，默默運
動改善了

只有口服a酸對我有效

a酸一吃你真的會後悔沒有早點吃!

定期去粉刺，不要去角質，常換枕頭套，婦
科或代謝可能不順去看醫生

洗枕套

吸油面紙跟面紙吸油，比較建議用吸油面
紙，所需要得力道不會太大，而且痘痘不
要用面紙摩擦太多，感覺油時輕輕吸油一
兩張就好：）

避免吃巧克力