痘痘心得 - 保養

我去年5月開始長痘痘

長得非常誇張 額頭 兩頰 眉毛T字型部位

特別嚴重 心情受到很大影響

每天都不想出門 變得很自卑

以前很愛自拍 然後到連看鏡子都不敢

後來我媽帶我去做臉 從8月到12月

不唬爛 完全沒改善 還越來越嚴重 雖然阿姨人很好啦......

最後我受不了 發現ptt這個版

大家都推薦看醫生

於是我找了我舅舅以前的家教（現在是皮膚科醫師

過程有打針 擦A酸 及額外的痘痘藥

然後不喝飲料 （本來就只喝水

然後我有養成慢跑的習慣 不知道有沒有影響就是

現在好的差不多了 但是還是持續有在擦A酸
（醫師說可以改善毛孔粗大.然後保養

有些醫生說的話 跟普遍大家說的不一樣 給大家參考

1.醫學上 沒有證實 長期吃某種食物 對長痘痘有影響 也就是 炸物 不影響長痘痘 如果
你發現你吃某種食物特別會長 那就不要吃那個（因人而異）
我就問如果一定要選一個不能吃的呢？他說那就不要吃甜食吧～

2.所謂熬夜 沒有說幾點
假如說你9點就很累了 但你硬撐
這就算熬夜了
比較早起 就比較早睡
比較晚起 可以比較晚睡

給大家參考看看～
我會建議 直接去看醫生 而不是自己去買藥or做臉

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