瘦下來 都會變得很小隻 - 美體

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By Anthony
at 2018-04-05T05:14

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男生 身高167 減重前 體重74 體脂27 目前體重71 體脂25

在這次的減重之前 曾經胖到80 後來花了兩年的時間減到63

那次的減重經驗 感覺整個人完全縮水 變得很小隻

身為男生 變小隻 就是覺得很不習慣

若要練肌肉 也不是那麼容易

男生是不是有點肉才會比較好看？

大家覺得最合適的體重與體脂 該是多少？

我是覺得以我的身高 體重65 體脂20 應該很剛好吧！

大家覺得呢？



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Tags: 美體

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-04-09T09:17
男生體脂20，還是偏高吧？
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By Delia
at 2018-04-11T20:23
來個照片？
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By Oliver
at 2018-04-16T18:48
我覺的是骨架問題@@
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By Olive
at 2018-04-17T05:18
FFMI減少了 肌肉量掉得比脂肪多 建議吃多點 運動也多點

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By James
at 2018-04-04T10:28
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請問有人聽過燃美人嗎？

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By Tristan Cohan
at 2018-04-02T15:55
最近看到某個社團～～就是燃美人 雖然不怎麼相信但是裡面講的都超誇張的這邊有人有聽過甚至吃過嗎？每個都是吃ㄧ週就瘦很多atat - ...

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By Lily
at 2018-04-01T17:09
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By Audriana
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By Michael
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