瘦小腿&大腿 - beauty

By Eartha
at 2007-03-30T00:00

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夏天又快到ㄌ
又得穿短褲上學
可是自己ㄉ腿粗到爆
看到其他人ㄉ腿都超細長ㄉ
很羨慕他們
請問有啥方法可以瘦小腿跟大腿呢??
我得腿呢因為常運動所以有點肌肉
可是如果腳沒出力時又是墜肉
出力時又變成硬硬ㄉ肉所以應該是肌肉吧
還有我大腿很粗跟我爸爸都能比ㄌ呢！
請給我一些免錢又簡單ㄉ瘦腿方法吧
拯救這ㄍ粗腿女孩....

Tags: beauty

All Comments

By Jack
at 2007-04-01T08:56

我跟你說一個很好用的方法喔~
就是阿...一天大概早上起床做一次晚上睡覺再做一次~
做的方法是~側邊抬腳...
可是我的是比較特別的,
可以同時瘦到大腿和小腿喔,
同時把腳丫丫往前彎也就是把他往身體那彎...拉長小腿肌肉...
屁股夾緊...再做抬腿運動...就差不多了~一次左右腳各50下...
如果屁股夾的緊~會很酸...每天做~再配合不要吃太多熱量高的食物就ok啦~
我就是這樣的唷~原本那部份也很粗~
2007-04-02 15:46:35 補充：
這樣就不用花太多錢錢囉~可以試試看~

By Jake
at 2007-03-31T11:33

我沒時間運動因為我是個晚上讀書早上工讀的人
贅肉卻越來越多現在變的很難瘦下來
所以我喝了天然瘦身飲料是優格口味,一天只要喝一次即可
肚子一點也不會痛輕輕鬆鬆的解決..而且我有有再搭配用擦的
Q10塑身霜跟******...這樣瘦下來..
肉才步會鬆鬆垮垮的
瘦下來後更是最要擦的用品....
沒想到我的肌肉贅肉都跟我說掰掰了
www.sobody.com.tw你可以去參考看看

By Harry
at 2007-04-01T20:22

1月25日TVBS新聞有報導
經台大醫生證實
穿彈性襪可以加速燃燒脂肪
達到瘦大小腿功能
而且經濟又實惠
沒有藥物後遺症喔
愛美的您
還在考慮嗎
相關彈性襪資訊
建議您參可這個網站
相信您會得到許多滿意的答案喔

By Belly
at 2007-04-02T00:44

您好~
健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。
任何減重方式都不錯~ 問題您是否有時間準備與持續~ 還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~ 您做的到嗎?
減重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重~還要找到像我一樣的專業減重教練搭配~ 才能達成您的夢想~ 首先要好好瞭解自己的身高~體重與體脂肪的變化~ 再加上均衡的營養食品(低卡路里) 與蛋白質的需求量(每人每天所需的量) + 健康的碳水化合物 = 成功的體態. 我只要找到認真的人一起減重,達到健康的體態~
這是我自己的減重過程 ~ 我身高166公分體重 67.5kg 腰圍 33吋 3個月後體重 58.5kg 腰圍 29吋 ! http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/ (這是我的減重 Blog 的記錄可以進來看喔)
健康是一輩子都買不到的,只有平時的保養才能達到您所要的健康體態.
增加蛋白質以控制食慾並保持瘦肌肉的體積,您的身體擁有瘦肌肉的比例越高,您的新陳代謝率就越快,您所能夠燃燒的熱量也就越多(1公斤的瘦肌肉可以燃燒7公斤的體脂肪)攝取更多的蛋白質能夠幫助您控制食慾,讓體重控制變得更為輕鬆容易。
例如: 以身高體重計算:172CM 75kg ,BMI大約26左右 (需要以體脂計量為主) , 減重每日所需要的蛋白質克數(它可以幫助您長肌肉去燃燒身體多於的體脂肪尤其全身上下): 125公克, 每天所需的新陳代謝律所需的卡路里約: 1670 ~1749 ,要減到65公斤,須減掉10公斤(減重期需花3個月,維持期3個月),三餐一定要均衡營養(低卡路里)蛋白質要足夠,晚上不要吃宵夜~以1公斤體重需喝50CC水~以75公斤體重需要至少3700cc~~, 我就是減重達人~ 若有需求也歡迎您詳細填寫資料(如電話. 郵件信箱等)否則我們無法與您連絡與幫您服務健康狀況咨詢表 ~ http://www.u-ts.com/w9/8.htm 還有任何問題歡迎來咨詢~~~
參考資料: http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/

By Barb Cronin
at 2007-04-01T04:17

我覺得碧兒泉有一瓶擦大腿的東西~它就是擦再大腿上推一推就會燃燒脂肪~但是要用一陣子才有效唷!**

By Valerie
at 2007-03-30T11:28

每天洗完早用乳液按摩你的腿腿....
要很努力ㄉ案喔~讓它軟掉
之後再往裡面撥....這是需要時間的
大約半年左右吧!就有效果了...
加油吧~當然配合運動瘦ㄉ會更快
瘦下ㄑㄉ線條也比較好看

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