瘦小腿的產品 - beauty

小腿按摩~
1.按摩前先由腳底塗一層保養油，上至腳踝、小腿肚，然後是大腿，由下向上塗，並以手輕柔按摩。
2.用指壓按摩腳底，接著由足間順著趾縫滑過，由腳踝的凹陷處由下向上捏壓。
3.兩手上下捏起腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋進行捏按或敲打。就可以讓腿肚變細。
4.膝蓋周圍也稍加捏壓，然後從腳踝到膝蓋，手掌由下至上按揉， 大腿肚也是如此，雙腿各做十分鐘。
穿上彈性襪
適時穿上彈性襪，可以給腿部彈性壓力，有助末稍血液回流，也可以幫助腿部塑形的效果
睡前 30 分鐘 把雙腳 垂直靠在牆壁上 和屁股呈 90度~上半身躺著
我個人推薦ㄉ以下我天天使用喔~這是很多藝人跟大家支持ㄉ明星商品喔真好用喔~~
CLARINS 克蘭詩超勻體精華200ml
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