瘦瘦的男生該如何解決自己的身材 - beauty

By Mia
at 2015-06-01T00:00

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您好在此先謝謝各位知識人為我解答
我先說我是一位高中三年級準畢業生，目前年齡:18歲身高: 167cm/47kg
我想各位幫幫我如何改善我這個瘦骨如柴呢
我有時候有空的下午5~6點還有有放假的早上 6:00 都會去操場跑個5圈走5圈
想說這樣運動能改善時遇但是好像也沒什麼變餒
平常睡前會做一下俯地挺身 30下想說能讓自己辯狀可是好像沒什麼效餒
我很少喝飲料，幾乎去7-11都是買瑞穗牛奶喝
以上我都嘗試但好像都吃不胖，都不能讓食慾變好
然後我晚上睡覺幾乎都睡得很不好，到校常常打瞌睡
我一直想問是不是跟睡眠的關係讓身體分泌不好呢
還有我該怎麼吃能讓自己更有肉後靠什麼運動讓自己變壯
我經常對自己的身材很煩惱，每次站在同年齡的同學旁都顯得自己好小隻
然後怎樣能讓自己肩膀變寬，因為每次穿衣服穿圓領都不合身餒
還有常被家人笑說腿有點細都希望在粗一點會好看該怎麼讓腿粗一點點
希望能幫我解決方法，我常因為自己身材不夠好很煩惱
看到一堆年齡比我小的都很會吃然後都比我大隻都很羨慕
以上是我一直無法解決的問題，希望有人幫我也答提供 20點給大大謝謝
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Tags: beauty

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By Blanche
at 2015-06-04T06:00

我以前也是吃不胖那類型耶...
明明就吃很多~~ 大餐聚餐美食都樣樣來!
但體重還是都沒有胖到... 朋友都很羨慕我...
其實我覺得這樣不好...過瘦阿...腸胃吸收也不太好..
後來我在網路上搜尋到S♦ 美♦ 人‥樂敏康＊益生菌
使用了半年左右我的體質的情況漸漸改善了
體重有上升...外型也有肉一點 ..BMI也有再標準範圍值內了!!
真的超開心的~~~~~~ 我終於有肉一點了!!! 哈哈哈..
話說產品都是有通過台灣、、等等大廠認證合格唷~
這點可以大大放心~~~~~有過敏體質吃的人也可以改善過敏體質喔!!!
是很好的保健食品~~~~~ 我小姪子也有再吃呢XDD
現在還有單館任搭6送1的優惠… 超划算!
購買網址➪http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

By Michael
at 2015-06-05T02:13

可以上這個網參考下
http://www.coming200.com/
希望可以幫到你。
　

By Kama
at 2015-06-04T10:04

．自慰過度：補充MACA、草本威而鋼、紅景天、DHEA、鋅、硒元素、強效淫羊藿馬卡(蠻哥)、淫羊藿
．次數不足：補充MACA、紅景天、DHEA、鋅、達米阿那樹葉膠囊、淫羊藿
．硬度不足：補充精胺酸、銀杏、高劑量銀杏、達米阿那樹葉膠囊、鋅、淫羊藿
．慾望不足(增加精蟲的製造)：補充MACA、草本威而鋼、DHEA、鋅、硒元素、強效淫羊藿馬卡(蠻哥)
．體力不足：補充MACA、人蔘、草本威而鋼、達米阿那樹葉膠囊、鋅、淫羊藿
．男性更年期：補充MACA、DHEA、精胺酸、草本威而鋼、鋅、硒元素
．早洩：補充MACA、強效淫羊藿馬卡(蠻哥)、DHEA、達米阿那樹葉膠囊、草本威而鋼、硒元素、淫羊藿
．增進攝護腺健康：補充鋸棕櫚複方、鋸棕櫚、南瓜子油、鋅
．改善勃起障礙：補充威而剛(VIAGRA)、犀利士CIALIS、MaxSize強化增大劑
．落髮、雄性禿：補充鋸棕櫚、生物素(维生素H)、落健、KirkLand 生髮水
http://holy-up.co/index.php?route=product/category...

By Brianna
at 2015-06-04T09:39

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
瘦除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息才可以
本頁右上角搜尋欄查找『胃食療』『瘦食療』『瘦運動』

By Queena
at 2015-06-05T21:12

多吃一點
多運動囉
或是可以上健身房運動 ~

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