瘦身~~保養皮膚 - 美白

Elizabeth · 2006-08-22

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請問有什麼方法可以快速瘦身,還有沒有方法可以幫助我的皮膚美白,但是要便宜的方法喔~~謝謝,感恩阿~~!

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David2006-08-22

方法一》自然減肥法「少吃」：不要吃宵夜，少喝含糖飲料，但是早餐和午餐一定要吃。晚餐最好在八點前吃完，因為晚餐的食物大部分會儲存轉變成脂肪。多喝水，幫助身體的新陳代謝正常進行。每天至少喝水2000cc，減少身體內廢物的堆積白天餓得受不了的時候，可以吃點水果，例如青蘋果、土芭樂�

David2006-08-22

http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e152251...這邊有現煮的薏仁漿,可以參考看看喔.保證不含防腐劑,自己每天都喝.薏仁含有美白效果(可上網查詢).又不像果汁會令人發胖....

Skylar Davis2006-08-23

謝謝