蘋果日報
入秋後常有肌膚乾癢症狀，當心皮脂膜受損拉警報，皮膚科醫師趙昭明表示，皮脂膜位在
肌膚表面，是由汗水、皮脂等分泌物，與角質乳化融合而成，有助鎖水保濕、阻隔紫外線
穿透，且呈弱酸性能抵抗微生物或細菌侵襲肌膚，但當氣候乾燥、紫外線侵襲，都會傷害
皮脂膜，引起乾癢泛紅等敏感症狀，建議勤保濕並謹記防曬，有助維持皮脂膜運作。
維持皮脂膜健康別忘記保濕，不過趙昭明醫師指出，皮脂受損前期毫無症狀，如果誤用含
刺激性成分如防腐劑(MI, MCI, PARABEN等)的保濕品，可能會刺激傷口惡化症狀；另外若
本身是油性肌膚，又用礦物油(Mineral Oil)含量高的乳液或面霜，則易毛孔堵塞和長粉
刺，導致皮脂膜無法自行修護，提高過敏機率，建議可選偏弱酸性的保濕品，較符合皮脂
膜的酸鹼值。
【先了解】上妝易乾裂
皮脂膜受損會降低抵抗外界刺激的能力，並讓肌膚水分易蒸發。可觀察上妝後有無妝容龜
裂現象，或抹保濕品30分鐘後仍感覺乾燥，若有乾燥感，代表皮脂膜缺乏鎖水與油脂平衡
的作用。
【這樣做】弱酸性保濕
趙昭明醫師提到，皮脂膜為肌膚表層由汗水、皮脂等分泌物，與角質乳化融合而成的保護
膜，酸鹼值多維持在pH4.5~
6.5間，呈弱酸性的狀態，建議選擇酸鹼值介於5.5的保濕產品，較不易破壞皮脂膜的酸鹼
值，進而影響肌膚保濕能力。
秋冬要防曬
即使皮脂膜有保護肌膚表層避免紫外線刺激的作用，但是長時間曝曬在陽光下，仍會加速
紫外線對皮脂膜的傷害，即使秋冬日照較短，紫外線指數也不如夏天高，建議出外時仍別
忘記撐傘與塗抹防曬用品，並且謹記每1~2小時就要補擦。
【提醒你】速戒除菸癮
趙昭明醫師強調，抽菸、酗酒等壞習慣，都會降低體內免疫機能，增加環境中的刺激物如
粉塵、細菌等刺激皮脂膜，尤其香菸中的化學物質如尼古丁、焦油等容易讓皮脂膜的乾燥
程度加劇，損害保水功能。
有症狀就醫
當肌膚已經出現紅腫脫皮，甚至開始長出面皰、痘痘等，建議仍需要就醫檢查皮膚有沒有
發炎，醫師會視個人肌膚狀態開立口服或外用藥物治療，切忌自行塗抹藥膏，或使用面膜
敷臉，恐惡化肌膚發炎反應。
【醫師說】
皮膚科醫師 趙昭明
建議避免使用過熱的洗澡水，或是含皂鹼的肥皂清潔，平時保持規律作息、避免熬夜，都
有助維持皮脂膜健康。
http://0rz.tw/MLm4m
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入秋後常有肌膚乾癢症狀，當心皮脂膜受損拉警報，皮膚科醫師趙昭明表示，皮脂膜位在
肌膚表面，是由汗水、皮脂等分泌物，與角質乳化融合而成，有助鎖水保濕、阻隔紫外線
穿透，且呈弱酸性能抵抗微生物或細菌侵襲肌膚，但當氣候乾燥、紫外線侵襲，都會傷害
皮脂膜，引起乾癢泛紅等敏感症狀，建議勤保濕並謹記防曬，有助維持皮脂膜運作。
維持皮脂膜健康別忘記保濕，不過趙昭明醫師指出，皮脂受損前期毫無症狀，如果誤用含
刺激性成分如防腐劑(MI, MCI, PARABEN等)的保濕品，可能會刺激傷口惡化症狀；另外若
本身是油性肌膚，又用礦物油(Mineral Oil)含量高的乳液或面霜，則易毛孔堵塞和長粉
刺，導致皮脂膜無法自行修護，提高過敏機率，建議可選偏弱酸性的保濕品，較符合皮脂
膜的酸鹼值。
【先了解】上妝易乾裂
皮脂膜受損會降低抵抗外界刺激的能力，並讓肌膚水分易蒸發。可觀察上妝後有無妝容龜
裂現象，或抹保濕品30分鐘後仍感覺乾燥，若有乾燥感，代表皮脂膜缺乏鎖水與油脂平衡
的作用。
【這樣做】弱酸性保濕
趙昭明醫師提到，皮脂膜為肌膚表層由汗水、皮脂等分泌物，與角質乳化融合而成的保護
膜，酸鹼值多維持在pH4.5~
6.5間，呈弱酸性的狀態，建議選擇酸鹼值介於5.5的保濕產品，較不易破壞皮脂膜的酸鹼
值，進而影響肌膚保濕能力。
秋冬要防曬
即使皮脂膜有保護肌膚表層避免紫外線刺激的作用，但是長時間曝曬在陽光下，仍會加速
紫外線對皮脂膜的傷害，即使秋冬日照較短，紫外線指數也不如夏天高，建議出外時仍別
忘記撐傘與塗抹防曬用品，並且謹記每1~2小時就要補擦。
【提醒你】速戒除菸癮
趙昭明醫師強調，抽菸、酗酒等壞習慣，都會降低體內免疫機能，增加環境中的刺激物如
粉塵、細菌等刺激皮脂膜，尤其香菸中的化學物質如尼古丁、焦油等容易讓皮脂膜的乾燥
程度加劇，損害保水功能。
有症狀就醫
當肌膚已經出現紅腫脫皮，甚至開始長出面皰、痘痘等，建議仍需要就醫檢查皮膚有沒有
發炎，醫師會視個人肌膚狀態開立口服或外用藥物治療，切忌自行塗抹藥膏，或使用面膜
敷臉，恐惡化肌膚發炎反應。
【醫師說】
皮膚科醫師 趙昭明
建議避免使用過熱的洗澡水，或是含皂鹼的肥皂清潔，平時保持規律作息、避免熬夜，都
有助維持皮脂膜健康。
http://0rz.tw/MLm4m
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