皮膚、保養、醫美相關之網路謠言破除 - 保養

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又來跟大家分享好文了!

一位皮膚科醫師 - 葉家銘醫師的看診感觸

或許可以破除一些謠言，
間接讓大家學會怎麼判斷網路上的保養資訊

圖文網誌版 : http://goo.gl/C9gmKo ( 作者同意轉貼 )

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皮膚、保養、醫美相關之網路謠言破除 - 一次搜集網路偽知識

這個世代，是網路的世代。
然而，網路的存在，卻也是令人又愛又恨。

- 網路，它資訊豐富、訊息快速，而且，還是免費。
- 但網路沒有篩選機制、匿名，是非黑白混淆、加油添醋、以訛傳訛，而且散佈迅速。
常常遇到一種類型的患者，他對他自己所存在的問題是在意的、態度也是認真的。
於是他到處打聽，仔細瀏覽、搜尋網路資訊，
因此他對於如何處置問題的觀念根深蒂固，

甚至覺得醫師的說法若不同於網路，醫師是錯的！！

這種被網路錯誤訊息洗腦的狀況並不少見，
除了對於無法矯正病患的觀念產生的無力感外，也只能替對方捏好幾把冷汗了。
這些不正確的消息如果被採納或聽信，
除了造成自身錯誤的觀念外，輕則無效，
嚴重卻會造成不必要的金錢浪費或健康損失，不得不在此以正視聽！



這些不正確的資訊一大部分來源於大眾常接觸的BBS、論壇、部落格等交流平台，
在這裡的資訊多少我們還會存在一定程度的質疑。


然而，近來卻發現更可怕的情形:

有某些不肖醫師或醫療相關人員打著專業的旗幟，
在網路上散佈著錯誤的偏方或治療，號稱自創、研發等迷人字眼，
進行商業行銷，著實已經引起許多真正的專業醫師的注意，
並積極研議其危害的嚴重性。

然而這一類的訊息，卻是無辜民眾無法有能力去判讀的。



在此有個觀念分享：

醫療是很嚴謹的領域，任何一項治療處置方式，
都需要經過期刊的發表、許多專家共識會議的達成以及臨床經驗的驗證才能形成，
絕對不要輕信某某大師、自創研發等誇大不實的包裝言語。



以下就列出網路常見偽知識與迷思大公開：
1. 吃醬油或深色食物，皮膚、傷口會變黑。（X)
參考：葉家銘醫師 - 就是愛美白 - ( 三 ）食物與美白針篇
http://goo.gl/vtqJ1Q

2. 眼周長小肉芽，是因為眼霜太滋潤了。（X)
參考： 淺談眼睛周圍常見皮膚病灶 汗管瘤 黃斑瘤 汗腺囊腫 扁平疣 粟粒腫
黑色丘疹 脂肪微粒
http://goo.gl/JGq8Ai


3. 長皮蛇，所以要去斬皮蛇。（X)
“蛇”愛吃蛋，所以長皮蛇時不能吃蛋。（X)
即便在二十一世紀的今日，相信我，還是有很多民眾對此深信不疑。
這項民俗療法會塗抹不明的草藥或符咒，
常造成嚴重的潰爛及細菌感染，甚至是蜂窩性組織炎，
並留下又深又大、難看的疤痕。 長皮蛇與免疫力低下有關，
傷口修復需要蛋白質，吃蛋，當然是可以的。


4. 皮膚不適、皮疹的萬用藥膏 -
擦小護士、面速力達母、AD乳膏，一瓶搞定。（X)
這款藥膏，無疑是史上最受歡迎的藥膏之一了。
這款被視為特效聖品的居家必備良藥，是個複方藥膏。
內含止癢劑（抗組織胺、甘草次酸）、局麻鎮靜（lidocaine、crotamiton、薄荷醇)、
保濕劑（凡士林、尿素、維生素E)等。

的確，輕微的蟲咬、皮膚癢、皮膚乾拿來擦的確可以有所改善，
但很多民眾卻是只要看到皮膚有任何異樣，二話不說，拿來先擦就對了。
甚至拿來擦傷口、擦痘痘、當日常保濕天天用。
如果事情真的有那麼簡單，我也不用這麼辛苦去讀醫學院，
在皮膚科領域鑽研訓練了。
常見接觸性過敏、傷口惡化、原本皮膚病灶延遲治療惡化的例子真的不少，不可輕忽。

參考：皮膚病灶怎麼擦都擦不好? 外擦藥膏的觀念、運用與限制
http://goo.gl/IVmWII


5. 冒痘痘，就是要用痘痘貼。（X)
參考：痘痘怎麼都治不好？ - 抗痘失敗原因大檢閱
http://goo.gl/DPUzi3


6. 長痘痘，就該用去油力強的洗面乳洗臉。（X)
參考：怎麼擦才對？油水平衡翹翹板 - 談保濕（Emollient)、外擦物品的順序
http://goo.gl/Zh6PHm


7. 吸油面紙，越吸越油。（X)
參考：惱人的毛孔問題 - ＃毛孔粗大＃吸油面紙＃飛梭雷射
http://goo.gl/C9gmKo


8. 毛孔粗大、痘疤凹疤，擦藥、擦保樣品就可以改善。（X)
如果有產品如此宣稱，甚至強調速效，勸你就別浪費錢了。
參考：葉家銘醫師 - 凹洞痘疤與推薦治療方式 - 休士頓，我們要離開月球了！
http://goo.gl/u7hRWT


9. 皮膚燙傷，趕緊塗牙膏。（X)
這是我在某個溫泉區煮蛋的現場親眼目睹，
某個媽媽緊張地找來牙膏幫燙傷小孩的緊急處置。
燙傷發生，緊急降溫是很重要的，這也是為何要趕緊沖冷水這個步驟（沖）。
牙膏雖可能含有薄荷可降溫，但牙膏不是無菌的，
也可能是酸性、鹼性、或具刺激性，不但會引發細菌感染，
也會造成傷口損傷更加嚴重。


10. 受傷了，傷口要用雙氧水、碘酒消毒。（X)
因為這類消毒藥水，都會破壞肉芽組織，
減少白血球活性、降低皮膚細胞的再生能力，
進而造成皮膚的傷害，延遲傷口癒合。
另外也會造成傷口疤痕色素沈澱。


11. 傷口要用人工皮封住。（X)
傷口趕緊用日本買回來的防水藥膏封住。（X)
人工貼皮、或是防水藥膏（液態防水ok蹦），不是不能用在傷口上，
而是要區分傷口是否為乾淨傷口！！

如果傷口是髒的，這樣封住，反而導致無法排出髒的物質、病菌等，
密封發炎傷口，對傷口來說是危險的，可能引發更厲害的感染，也不利傷口癒合。


12. 傷口還沒好，要趕緊使用除疤凝膠。（X)
除疤凝膠是傷口癒合後，才能開始使用的。
半年內用都是最佳時機，但可別”吃緊弄破碗。
”傷口都還沒癒合就開始擦，不利傷口癒合。


13. 現在的傷口縫合，是不需要拆線的。（X)
常常要幫病患開刀時，

病患會問：現在縫合不是都不用拆線？

簡單地說，縫合時我們會考慮傷口大小跟深度，
我們會皮下縫一層可吸收線，於外層再縫不可吸收線，
而這是需要拆線的，才能讓縫合傷口更穩固。
一般，某些腹部或婦科的縫合，因為組織較厚，的確是可以將縫線埋在皮下。
但不是所有的傷口皆可如此，大部分還是需要拆線的。


14. BB霜、CC霜，可以當日常保濕、保養用。（X)
兩者都是遮瑕、膚色調校用的，內含防水及油脂成分，
不是設計用來當保養品使用的，小心太頻繁使用導致粉刺、色素沉著等副作用。


15. 隔離霜可以當防曬品來使用。（X)

這是一種硬要拿切菜的砧板來當戰場的盾牌的概念。

因為隔離霜是pre-make-up cream，是妝前霜，不是有個“隔離”之名，
就可阻擋萬物，它的擅場不在於防曬呀。
參考：怎麼擦才對？油水平衡翹翹板 - 談保濕（Emollient)、外擦物品的順序
http://goo.gl/Zh6PHm


16. 清潔、保濕、防曬，添加功能越多，一次多效。（X)
別太貪心，把自己份內工作做好的產品，才是好產品。
參考：怎麼擦才對？油水平衡翹翹板 - 談保濕（Emollient)、外擦物品的順序
http://goo.gl/Zh6PHm


17. 強調敏感肌專用、手工的、天然的，從此不用擔心會過敏。（X)

孩子，別傻了。

當山盟海誓都已經成為那一夜的甜言蜜語，就別跟他太認真了。

所有產品都需要先經過自我測試，確定不會敏感，才是真正對你安全的產品。


18. 皮膚過敏了，快用面膜來救急。（X)
小心反而引發更厲害的過敏喔！！
這是門診非常常遇到的狀況。

參考：怎麼擦才對？油水平衡翹翹板 - 談保濕（Emollient)、外擦物品的順序
http://goo.gl/Zh6PHm


19. 定期去角質、磨砂膏，是最基本的保養。（X)
角質層跟皮膚油脂對我們其實很重要，平常的清洗已經可以正常代謝了，
其實真的不需要額外還要做這些多餘的動作，
反而容易造成皮膚更脆弱與敏感肌。
除非真的是出油異常旺盛導致嚴重粉刺堆積，才需考慮。

參考：基礎篇 - 皮膚結構、生理與膚質
http://goo.gl/sJtb0p


20. 使用洗臉機洗臉，可以徹底清除粉刺、毛孔縮小、改善皺紋。（X)
參考：洗臉方式對了嗎？ - （二）談洗臉機
http://goo.gl/U3SBnb


21. 多喝、多吃、多擦膠原蛋白，讓我年輕、皮膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ 。（X)
參考：膠原蛋白不管吃還是擦 都沒用啦！
http://goo.gl/0IvgBg

22. 打雷射，皮膚會越打越薄。（X)
相反地，許多雷射的功用是會讓皮膚變厚的。
因為刺激皮膚膠原蛋白、結締組織增生，可以達到緊緻、拉提、撫平凹疤。
若以皮膚的層次來分析，剛打完的確會汽化掉最外層的角質層，
但這層原本就已經是死掉的表皮細胞，很快就會填補回來。

雖然這麼說，不代表雷射就是絕對安全的，
過度頻繁，不適當的雷射種類、能量，還是有可能對皮膚產生傷害，
建議還是尋求信賴的專科醫師為佳。


23. 保養品、按摩器具可以取代微整型。（X)
微整的許多工具，是作用到皮膚結構相對深層的位置，進行組織的刺激或填補，
以產生功效。
保養品則是塗抹於表皮之上，對於膚況的改善有所貢獻。
然而不少保養品、甚至是推拿按摩的器具號稱可以達到微整效果，
聰明的你應該可以判斷真偽。

參考：玻尿酸8點拉提 - 我要小臉、V臉與好久不見的下巴
http://goo.gl/P4olYC


24. 肝斑，是因為肝不好。要解毒、排毒。（X)
參考：臉頰兩片黑斑！！你可能長肝斑了
http://goo.gl/dx0UlA


25. 塗防曬乳，要等20分鐘才能發揮功效。（X)
的確都會聽到、甚至看到產品說明如此的建議。

防曬乳包含物理性防曬及化學性防曬成分，
絕對沒有道理擦上去要等20分鐘左右才能發揮效果。
但等上15-20分鐘，或許產品在角質層的分佈會更均勻。


26. 指甲長不好、指甲受傷了，要拔指甲才會好。（X)
只要指甲有些狀況，
病患常問的就是：「是不是要拔指甲讓他重長？」
也別說只有民眾不清楚，有些其他領域的醫師，也有同樣的觀念。

其實，很多時候是沒有必要的！！

指甲的生長關鍵，在於指甲最根部的「指甲生長點」，
只要它健康，我們只需耐心等待，新長出來的指甲就會把長不好的指甲外推出去，
拔指甲反而有時會造成生長點的破壞，反而有事。
除了極少數的情況外（如嚴重感染、嚴重血塊淤積，可能危及生長點健康情形），
是沒有拔指甲的必要的。


27. 類固醇，萬萬碰不得。（X)
類固醇，無疑是被誤會最慘的藥之一了。
其實，真正可怕的是，民眾自行去購買市售藥膏。
無論民眾或販售者，可能都處在於不識病的狀態。

不識病，怎能治病呢？

參考：類固醇 - 談畏懼的迷思
http://goo.gl/RLVW6m

參考：皮膚病灶怎麼擦都擦不好? 外擦藥膏的觀念、運用與限制
http://goo.gl/IVmWII


28. 含矽靈洗髮精，會導致落髮。（X)
參考：http://i-health.cc/hair-con/

29. 腿毛、腋毛會越刮越粗。（X)
毛髮粗細關鍵在於皮膚底下的毛囊，刮完毛在視覺上的確覺得變粗了，
那是因為毛髮根部粗， 上面細，所以遺留下來較粗的部分，會存在這樣的錯覺。


30.頭皮出油會阻塞毛囊，導致毛囊萎縮而掉髮。（X)
參考：頭皮出油、頭髮油膩好難受
http://goo.gl/MmwXX7

參考：戳破關於雄性禿掉髮的十大迷思
http://goo.gl/XfH0SE



以上僅替大家整理列出一些常見的部分，當然還有很多偽知識沒有提到。
歡迎對此議題有興趣的朋友，可以隨時提出、補充。 謝謝。


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圖文網誌 ： http://goo.gl/XWuA7W








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