益生菌的效果？ - 保養

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最早認識益生菌是便秘的時候媽媽一直要我吃
當時吃了有效，而且連痘痘都有變少
因為我便祕的時候痘痘會特別多，可是太貴後來就不再買
最終發現自己是因為油脂攝取不夠且壓力很大造成的

前陣子每次跟我媽出門他都在找益生菌
可是吃過很多種包括他自己以前有效的也都說後來就沒效了
我就真心覺得他今天的便秘是因為疫情過於精神焦慮造成
晚上也幾乎都睡不著，可是要說益生菌沒效嘛...我又真的曾有效過XD
不過，像私密處益生菌我沒試過就是了...
但以常理來說，益生菌多少還是有些幫助的吧？

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