目前僅一堂的Embody心得分享 - 美容

今年因為要去澎湖玩
原本天天喝下午茶的我終於立志每周運動+天天健康便當
經過三個月以為肯定穩了
殊不知事情不像憨人想的這麼簡單
試穿比基尼的時候被自己怎麼用力縮小腹都依然健在的肥油震懾到
連想問男友顏色都不敢傳照片QAQ
沒錯 照片的我其實已經用盡洪荒之力在縮小腹啊QAQ

https://i.imgur.com/xmGXHUE.jpg

剛好前陣子在醫美診所打肉毒有看到冷凍減脂
試穿完比基尼馬上帶著我碎滿地的玻璃心預約諮詢
結果因為礙於預算，結果最後還是先嘗試比較好入門的增肌減脂（EMBODY）
兩個項目不太一樣
冷凍減脂是讓脂肪細胞壞死
增肌減脂是讓肌肉在強烈收縮時，同時消除脂肪與增長肌肉

一開始會先詢問平常的運動習慣和強度
認真說剛開始施作的時候真的超爆痛ＱＱ
等待的時候爬了一堆文章都說像電療的
我都覺得是不是在騙我沒做過電療
但後來美容師有特別說是因人而異　他自己本人做都可以開到最強…
有可能是我前一天才上了瑜珈課正在酸
如果肌肉正在痠痛　應該要休息過後再來做EMBODY比較適合
過程中真的是體驗到交了一個不斷踹你肚子的渣男是什麼感覺
真心建議不要吃飽再去　　
因為在收縮核心的當下你可能會想吐
邊做的時候整個邊冒汗邊想女生為了瘦到底要做到什麼地步
但在思考之餘也漸漸習慣+調高強度之後　開始有一種成就感（？
覺得自己做了很劇烈的運動　覺得自己好棒的感覺XDD
真的不會形容～就留給大家自己體驗
Anyway
做完之後以為會痛結果反而滿無感　
只有覺得腹部變得緊緊的 褲子有微鬆感（？
但當下以為只是新台幣造成的情感投射
所以可惜的是當天就沒有紀錄AFTER
隔天也正常去上了TRX 　運動當下也沒特別痠痛
過了幾天朋友問起上次的EMBODY如何我才驚覺應該要拍個AFTER
用同一套還無法穿出門的比基尼來對比

https://i.imgur.com/frbQzGy.jpg

說真的小腹真的消了超多有超過我的預期（下腹兩側是打針造成的瘀青ＱＱ）
甚至感覺看到了肌肉的陰影（不知道是不是又新台幣造成的錯覺就是了）
畢竟原本美容師有說增肌才是這台機器的作用　消脂只是附加
目前體驗後還算滿意但會等到有預算再繼續　
一方面也想測試一堂＋靠運動可以維持多久ＸＤ
初體驗就分享到這　
如果有人要去體驗的話記得要先量腰圍＋體脂再去比較前後啊　
也想知道大家是不是都立馬見效ＱＱ

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