一年多前快入伍的時候，體重是88
但是身上並沒有什麼肌肉線條
那時候是吃素的
新訓幾乎每餐都是吃燙青菜或是炒青菜四種(還沒有醬油XD) + 白飯一大碗
又沒有上營站、也沒有喝飲料
37天瘦6公斤、有一點點肌肉線條
憲訓素菜很好吃，常常都吃很多，現在回想熱量真的超高，調味料也用很多
憲訓35天胖了2公斤，肌肉線條感覺沒增加
下部隊吃得不怎麼好，比新訓好一些，吃得也很少，唯一不同會去營站買東西
操課量也很大(除了一般操課外，要推機車(350kg左右))
之後就瘦到73KG，肌肉線條也很明顯
到這邊我就有個疑惑，我應該都沒有吃到基代，那變瘦應該會耗損肌肉
為什麼我還會在當兵生涯變瘦又長肌肉呢？
這個疑惑又會回到我現在減重的狀況，半個多月前胖到比入伍前還胖的91KG
後來靠著運動跟只吃早午餐瘦下瘦到86kg
上來看板發現我一天大概都吃不超過1600卡，可是我基代怎麼算都會破2200
這樣子會不會耗損肌肉，現在等於是靠重訓跟慢跑減肥
在想會不會重演當兵長肌肉的情形
感謝！
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