看牙醫開口容易嘔吐 (Gag Reflex) - 牙齒保健

我有蠻嚴重的容易嘔吐問題，連照 X 光要放東西進嘴巴裡都不太行
看牙醫時總是把醫生和自己都搞得很挫折...
不知道板上牙醫們有沒遇過這麼扯的，遇到時又是如何解決?

最近網路上查了一下，查到這個: http://6ir.3b8.cc

我很簡略的翻譯一下裡面提到的一些小秘訣:

1. 使用鼻塞藥品 (nasal decongestant)
2. 使用帶有麻醉效果的喉嚨噴劑 (Chloraseptic Throat Spray)，治咳嗽氣喘
用藥。看牙醫前噴兩三次可以維持大約一小時。
3. 使用防睡覺打鼾藥品 (snore relief spray)，網頁上某醫生說幾乎 100%
有效
4. 用塩抹在舌尖四周
5. 使用笑氣
6. 找症狀較輕的時間看牙，通常早上時間此類症狀較嚴重
7. 看牙時不要過於平躺，稍微坐上來一點
8. 集中注意用鼻子呼吸，想吐時雙腳往上抬高，肚子肌肉會因此緊縮防止想吐

1-5 項使用藥品或鹽巴的我都還沒試過，其他項效果對我不大
很久以前有人在本版提到可以自我練習，我也還沒試過

使用藥品似乎是快速有效的方法? 不知各位看法如何?

--