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睡不好 肌膚緊繃時會怎麼放鬆呢？ - 保養

Blanche avatarBlanche · 2019-02-18

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年後換了新工作＋搬了新家 不知道是認床還是新工作壓力 已經3天沒睡好了

越想趕快睡就越睡不著 每天上班眼睛都有點睜不開然後有點血絲

這幾天也有狂敷面膜 但眼周緊緊的感覺一直沒有消

感覺整個很不放鬆 這個時候大家會比較做讓肌膚放鬆一點呢？

覺得整個臉色都變不太好 保養品也擦不進去的感覺耶…

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All Comments

John avatarJohn2019-02-20
這比較像是睡不好眼部無法放鬆，和皮膚無
關
Freda avatarFreda2019-02-23
想辦法改善睡眠吧～
Belly avatarBelly2019-02-24
蒸汽眼罩？
Hazel avatarHazel2019-02-25
花王蒸氣眼罩的確可以試試～雖然就是一
個敷在眼睛上的暖暖包，但多少還是可以
舒緩～
Gary avatarGary2019-02-26
我自己是有用的話會睡比較好XD
Megan avatarMegan2019-02-28
狂敷面膜…
Zora avatarZora2019-03-01
大家都想要皮膚緊繃耶 怎麼你剛好相反
Rachel avatarRachel2019-03-02
蒸氣眼罩/薰衣草精油/去運動然後泡熱水
Daph Bay avatarDaph Bay2019-03-04
這樣都會比較好入眠
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-03-07
我睡不著會聽白噪音，尤其雨聲加一點
雷聲，app可以定時很方便，每次都不知
不覺就睡著了
Olivia avatarOlivia2019-03-11
不會狂敷面膜，會用滋潤度高一點的
面霜
Oliver avatarOliver2019-03-14
聽舒緩音樂和做伸展運動或冥想
Ina avatarIna2019-03-18
刮痧棒輕輕梳臉 眼周 頭皮~
Donna avatarDonna2019-03-22
蒸氣眼罩好用
Aaliyah avatarAaliyah2019-03-24
瑜珈完會很好睡
Joseph avatarJoseph2019-03-26
我最近也覺得自己用眼過度～睡覺時敷
花王～舒服到睡著
Jacob avatarJacob2019-03-28
泡個澡，再使用一點薰香呢？可以去芳療
版看一下
Selena avatarSelena2019-03-31
要放鬆的是肌肉吧 睡前頭頸臉部稍微按
摩一下
Hedda avatarHedda2019-04-02
蒸氣眼罩真的敷了會睡比較好 有舒緩感
買薰衣草香氣的 ~
Tracy avatarTracy2019-04-04
特定覺得眼周緊應該就熱敷最方便落
實了，花王眼罩也很好入手
Ida avatarIda2019-04-08
去做全身按摩
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-04-11
上水管找催眠的視頻
Damian avatarDamian2019-04-13
去做spa全身舒緩，讓自己睡好膚況也會
變好
Necoo avatarNecoo2019-04-18
按摩+運動+冥想
Joseph avatarJoseph2019-04-22
睡前做點瑜珈，如果不會瑜珈可以簡單
的拉筋，拉到身體熱熱漲漲的，躺下去
什麼都別想，很有效！
Anthony avatarAnthony2019-04-25
做臉，沒空的話自己用儀器推臉
Faithe avatarFaithe2019-04-25
去運動，然後再提更早去躺，就不會有要趕
快睡著的壓力，反而更清醒更睡不著
Sarah avatarSarah2019-04-29
泡澡放鬆，順便蒸氣敷臉，做伸展操
Rae avatarRae2019-05-01
放鬆就會好了 別想太多
Mia avatarMia2019-05-01
推spark大的白噪音，還有Lofi類型的
音樂也會放鬆
Hazel avatarHazel2019-05-01
做瑜珈有用 不能泡澡可以泡個腳!也有用
臉部就敷面膜+蒸氣眼罩 會舒緩很多
Regina avatarRegina2019-05-06
做spa，擦療癒的保養品，買蒸臉器或蒸氣
式眼罩之類的XD
Frederic avatarFrederic2019-05-11
運動完很好睡 真的
Quanna avatarQuanna2019-05-13
推薦加一滴薰衣草純精油在平常使用的乳
液裡面，一邊按摩保養一邊療癒放鬆～
Freda avatarFreda2019-05-15
我都會用朵法的芳香精露搭配臉部的按摩滾
輪 放鬆一點就比較好入眠
Ivy avatarIvy2019-05-17
蒸氣眼膜 或者是熱水澡+精油按摩
Kristin avatarKristin2019-05-20
我都式洗完澡擦乳液順便按摩，然後睡
前吃B12（日本某牌）快躺到床上不到幾
分鐘就找周公去了哈哈
Adele avatarAdele2019-05-20
蒸氣眼罩是這個嗎 https://reurl.cc/klDgq
還是機器的那種?!
Dora avatarDora2019-05-21
照片的那種比較方便 我也是用這種的!
不會弄得臉濕濕的又溫熱感
Daniel avatarDaniel2019-05-23
推眼罩+1
Margaret avatarMargaret2019-05-27
推眼罩 我也是用美舒律的 好用很舒服的
敷著真的容易睡著XD
Rae avatarRae2019-05-27
我覺得是新工作緊張耶，我之前也是這樣
然後試試看蒸氣眼罩，我都用江宏傑代言
那個，熱熱的溫度會讓眼睛比較舒服
Lily avatarLily2019-05-30
眼睛放鬆後晚上也比較入眠還覺得不錯用