睡不好的薰香配方 - 芳療

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最近面臨考試壓力,又開始睡不好了,

雖然不至於翻來覆去一直睡不著,

但是感覺睡不熟,而且半夜還會一直醒來,

12點睡,居然半夜2點,4點都各醒來一次,然後6點就非得起床不可了,

幾天下來,累積的疲憊實在有點令人受不了,

我好懷念一覺到天亮的感覺啊!

想請問大家,有沒有推薦的薰香配方,可以讓我好好睡一覺?

先謝謝大家的回覆了!


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All Comments

Dora avatarDora2016-05-07
壓力型的睡眠障礙可以用薰衣草 但請低濃度於睡前2小
Elma avatarElma2016-05-07
請問多少滴才是低濃度啊?我是用擴香儀
Emma avatarEmma2016-05-08
同想請教入睡困難該使用什麼?
Emily avatarEmily2016-05-11
1滴即可,於睡前2小時在房間空做薰香再睡,可加佛手柑
Michael avatarMichael2016-05-15
請問P大你的入睡困難是指什麼?
Rebecca avatarRebecca2016-05-20
最近睡前香是真薰+岩蘭草,有時候會加點柑橘類,覺
得有比較好睡~味道莫名的像柚子,很好聞
Frederic avatarFrederic2016-05-21
該睡覺的時間睡不著,早上起不來精神不濟。但睡著
後可以直接到天亮,跟原po睡眠中斷不同
Zanna avatarZanna2016-05-25
P大我站內信給你比較快!
George avatarGeorge2016-05-27
我也能順便詢問嗎?我跟p大一樣,明明很累,但是一
躺到床上時又睡不著
Joe avatarJoe2016-05-29
我也想詢問p大 不之是否可以>////<
Cara avatarCara2016-05-31
錯了 是a大 我也跟p大一樣症狀
Annie avatarAnnie2016-06-02
跟P大症狀一樣,想知道+1
Elma avatarElma2016-06-03
想知道+1
Oscar avatarOscar2016-06-04
想知道+1
Sandy avatarSandy2016-06-08
快樂鼠尾草、玫瑰天竺葵及真正薰衣草看心情滴...睡
Odelette avatarOdelette2016-06-11
我也跟P大一樣,可以麻煩A大寄站內信時也算我一份嗎
?拜託了
Olga avatarOlga2016-06-15
左轉後才發現A大已經回覆在板上了,謝謝~
Thomas avatarThomas2016-06-16
快樂鼠爬文感覺會影響月經 不敢用XD
Adele avatarAdele2016-06-19
偷偷說:冷氣開28度1~2小時左右 + 薰香 加乘(毆飛)