睡再多還是閒累~~為啥呢~~該如何解決 - 美容

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-12-16T00:00

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我最近1-2個月平均每天都有睡到10小時~~但是還是一直很累很想睡~~但是都很淺眠~~這是啥原因呢~~還有該如何解決~~請各位大大幫我解答~~~
Tags: 美容

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2005-12-20T14:08
你的胃好不好ㄚ?以經絡來說有可能因為你的胃不好而影響到你的肝臟功能而當肝功能不佳就會影響你的心肺功能而心肺功不好就會影響你的睡眠了而它的症狀就是你怎麼睡也睡不飽也睡不好而且越睡越累所以你的問題一定已經粉久了才會一個一個的牽涉到我自己本身學美容常跟客人按摩身體只要是客人的狀況根你差不多時我問她們提醒她們注意後機乎都會有改善要不然你就是�
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2005-12-16T09:12
很簡單囉，因為你心裏有事，一直放不開，想不透，得不到解決，才會淺眠；因為淺眠所以睡再多還是不夠，在多種疏解壓力方式中，我強力推薦運動消除法(我猜你一定不喜歡運動)，既不花錢又快速有效，運動流汗的過程可以讓腦袋瓜得到休息，一片清明；生理機能也能加速循環完成調整，最多一個禮拜，保證你活跳跳，重拾美好人生，哈哈哈，加油！！！
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By Dora
at 2005-12-19T16:24
我也會這樣子耶！常常會很沒精神，但是都有正常睡眠阿～我覺得可能是肝臟的問題，不知道要怎麼解決說．．．
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By Zenobia
at 2005-12-20T15:26
人一天正常的睡眠是6-8個小時睡多睡少都不好睡太多反而會造成越睡越累的反效果睡6-8個小時後...應該起來動一動...因為睡眠有所謂的睡眠週期....由淺至深...是有階段性的...人在睡眠時呼吸...心跳...各種器官的運作會變的比平常活動時慢一點...當器官運作變的比較慢時...會感到疲累ps此回答只針對睡眠過長...與睡眠不足...運動後所產生的疲累..無關.......Showmore
Isla avatar
By Isla
at 2005-12-17T16:53
也有可能是紅血球不足，攜氧不足，導致容易疲倦
Ida avatar
By Ida
at 2005-12-18T02:03
應該是你的睡眠品質不好吧！而且一直睡一直睡也不好，會越睡越累哦～其實你應該出去走走運動，活動筋骨，然後要挑適合你的床和枕頭，這樣才可以舒服的睡著。養成定時起床，定時睡眠的作習，看會不會比較好？希望能幫到你！
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-12-19T20:13
有時候睡太多反而會讓身體疲累或懶洋洋的，建議你在白天作一些運動或是出去走走，讓身體做一些勞動，晚上更好睡，隔天起來也不會懶懶的。

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Edith avatar
By Edith
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By Genevieve
at 2005-12-15T00:00
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at 2005-12-14T00:00
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