睡前保養有哪些?晚上睡前保養，睡前保養方法有哪些？ - beauty

By Gilbert
at 2012-05-14T00:00

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請問大家都有睡前保養的習慣嗎?每天早上起來都覺得氣色沒有很好，所以想說是不是晚上睡前保養一下，看會不會比較好，有人可以提供給我睡前保養的方法嗎？謝謝….

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By Connor
at 2012-05-14T16:46

我是都有睡前保養的習慣啦，因為每天洗完澡是肌膚吸收最好的時候，當然要保養一下，睡前可以按摩，像是只要是女人都知道經常熬夜會使我們的皮膚變得黯淡無光，肌膚問題也陸續出現，但是總是免不了要熬夜，聚會、加班的工作等都使女人們晚睡的原因。其實，只要掌握好一些保養秘笈，熬夜族也能擁有好肌膚哦。我有幫你找到一些有關睡前保養的資訊，你可以參考看看喔！！
睡前保養1.－微濕的頭髮編織成髮辮
相信也有不少人試過，就是晚上睡前洗完頭髮後，用出風筒將頭髮吹幹至微濕狀態，當然貼頭皮的部分必須吹乾，不然有損身體健康的。然後將你的長髮編織成髮辮，可以多試幾次，因為不同的編髮會有不一樣的效果，編好後你便可以安然的睡下了，第二天清晨你會發現你那溫婉的長直髮變得更加彎捲動人。
睡前保養2.沐浴後做一個全身滋潤
想要醒來後肌膚水潤光滑，這個妙招十分奏效。沐浴後全身抹上潤膚乳，如果你覺得潤膚乳的效果不太好，可以換上你的乳液試試看，效果肯定非同一般，注意特別是手肘、膝蓋，甚至是腳後跟，一個細節都不能漏掉哦！
睡前保養3.睡前臉部抹滋養精油在睡覺前給整個臉部抹上滋養精油，然後進行適當的臉部按摩，效果類於做了一個臉部spa，醒來後你會發現肌膚真的會好很多。你不妨就在今天晚上試試吧！
睡前保養4.給肌膚做一次夜間全面護理
是的，在夜間讓肌膚自主的做一次全面的護理，你的工作就是給整個肌膚抹上護理產品。但注意不要太過油膩產品，不然你的睡衣就有可能被毀了。肌膚在夜間會進行新陳代謝，能自主的吸收護理產品並作用於肌膚。做護理的美女們建議不要熬夜然後用全面護理的方法補救，這樣不會有明顯效果的。
睡前保養5.睡前做個面膜
在美膚的同時也不能忘了美髮哦！洗完頭後將頭髮擦乾至不滴水的狀態，然後上面膜，用一次性的頭罩罩住頭髮，然後將吹風筒調至暖風檔將頭髮慢慢吹乾。然後美美的睡上一覺，第二天醒來，你會發現頭髮又順又滑。晚上儘量減少熬夜喔，最好在10點—12點之間入睡，把握好肌膚更新的黃金時間。容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有鬆弛神經的效果，我分享我自己睡前保養會用的產品給你參考，我自己是用森田藥粧的保養品，看你屬於什麼肌膚，我是都會敷保濕水凝膜，睡前敷一下，隔天就會保濕很多，不會乾乾的，尤其夏天到了，冷氣又吹著，皮膚很容易就乾了，很推薦給你喔，你可以試試看，我是在這裡看到的，http://member.xn--ruq945g67fxq1a.tw/%E6%9B%B4%E5%A... http://www.wretch.cc/blog/DrJouJou/909289