睡前喝橙花純露的問題 - 芳療

我是上個星期6開始喝，前2天是白天加在水喝慢慢喝
後來因偶然看見文章建議睡前喝，所以這3天都是睡前喝
頭2天覺得入睡的狀況沒有很好
不過因為周末在夫家本來就比較難睡也不以為意
這幾天上班日我睡前喝，覺得似乎依然不好入睡
不過睡著後的睡眠品質有差
請問不好入睡是橙花純露的關係嗎?
還是需要再觀察幾天?

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